コメント
ひなたん
なんかスーパーでたまにこんにゃく？ラーメンみたいなの見かけますよ🙋♀️
えのきは味が絡んで美味しそうですね😍
misa
しらたきでラーメンやパスタ食べてました！
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おおた
パスタ食べたい時とかしらたきいいですよね〜🥺💓
ヘルシーですよね〜🙄💜
パスタもいいなあ♥- 2月16日
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misa
あたしは短期間で8キロくらい
痩せられたんですが
その時はブロッコリー食べてました！
ブロッコリー痩せられます！- 2月16日
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おおた
えええ！
どうやってブロッコリーを食べてたんです？！
マヨですか🤔⁉️- 2月16日
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misa
ノンオイルのドレッシング少しつけたり
カレー食べたくなったらお米の代わりにブロッコリーとか！
後は豆腐とブロッコリーと納豆
とかそういう感じで🔅- 2月16日
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おおた
そんなにブロッコリーいいんですね♥
買おうと思います〜🥺💓
納豆大好きです♥
痩せられたらいいなあ♥笑- 2月16日
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misa
あたしも今日から頑張るって決めてたのでお互い頑張りましょう！
- 2月16日
いちご
昔ラーメンのお汁に糸こんにゃく茹でて食べてました。美味しかったので、しらたきも美味しいと思います。
えのきも良さそうですね🙄💡❤️
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おおた
えのきも良さそうですよね🥰
こうなったらしらたきとえのきを入れてみようかな♥(笑)
ストイックにすると続かないので
夜ご飯だけ控えめにしようと思ってます😁💓💓- 2月16日
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いちご
太る一番は糖分と炭水化物ですもんね😅
無理なく続けられる方法が一番ですよ💡
わたしもダイエットしなきゃ〜なのでしらたきえのきマネさせてください💓- 2月16日
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おおた
お米大好きだったのにしばらくお別れです(´×ω×`)www
ぜひぜひ✩
しらたきえのき食べましょ🤣💓- 2月16日
緑茶🍵GreenSmoothy
オススメは絹ごし豆腐です。
セブンイレブンには豆腐の麺も売ってます。
一風堂のとんこつ豆腐大好きです♡
普通のラーメンでも、昼に食べると割といいです。
週末の昼間だけ！と決めて食べる分にはそんなに支障ないですよ。
特にとんこつは、脂質の働きで糖の吸収が少し穏やかになります。
卵やチャーシューを追加トッピングすると尚良しです。
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おおた
豆腐の麺はアレは1分で食べ終わりますよね｡ﾟ(ﾟ´🐽`ﾟ)ﾟ｡ぶひぃｰん｡
なんて今まで食べてたんだ😭
って感じです笑
豆腐いいですよね〜♥
明日豆腐買ってきます😁💓
食べたくなってきました(笑)
なるほど♥
参考になります😍👏- 2月16日
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緑茶🍵GreenSmoothy
確かに(笑)
しらたきを使う時は、原材料が「こんにゃく粉」であるなら、砂糖やエリスリトール粉末などで揉み込んでから水洗いすると、臭みが消せますよ。
私はラーメンより、担々麺で使う事が多いです。パンチ不足になるので。- 2月16日
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おおた
すごい！頭がいいんですね😭♥
いつも１回茹でてました😭！
為になる事を教えて頂きありがとうございます🥰💓
坦々麺いいですね♥
スープが絡みそうです( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )- 2月16日
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緑茶🍵GreenSmoothy
ガッテンでやってました(笑)
とりあえずタンパク質をお腹いっぱい食べる生活を続けると、体が栄養がいっぱい入ってくる！と分かってきます。
そうなったら糖質量を厳しく制限しなくても、全体の20%くらいにすれば代謝が保たれるそうです。
抜きすぎは甲状腺機能低下を引き起こすこともありますから注意です。
私はここ数ヶ月体重は全く変わってませんが、サイズはダウンしていってます♪- 2月16日
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おおた
遅れちゃいました😭💓
なるほど(´×ω×`)♥
やってみます😁
いいこと聞けて嬉しいです🎶
そして今日早速坦々スープで試しました♥
ウマウマでした🥺💓
でもこの時間お腹空くwww
我慢ですね🤭🌷- 2月16日
おおた
えのき美味しそうですよね🤣💓
食感も好きなので♥
ありですかね〜😍
こんにゃくラーメンありますよね😂
昔食べてました笑笑