コメント
雷注意
朝だけ食べるダイエットをして、1ヶ月で12kg痩せました…が身体を壊したのでおすすめはしめせん💧
9時までは暴飲暴食OKで、9時から寝るまではお茶と水のみで過ごしました。
徐々に日中食べるものを増やしていったらリバウンドもなかったです。
みひろ◡̈❤︎
10キロまではいかなかったですが８キロ
落としたことあります！
朝カレーダイエットです☺️✨
でもカレーがだんだん受け付けなくなりました💭
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5児のmama
カレーダイエットとは
どういうやり方ですか？😳- 2月15日
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みひろ◡̈❤︎
朝ごはんにカレー食べるだけですよ✨
新陳代謝が良くなるんです☻！
お米は必ず230gほどで
あとはレトルトカレーでも全然大丈夫なので
それ食べるだけです！
でもスパイスカレーとか使用したりして
カレースープとかでも大丈夫です🙆♀️💕- 2月15日
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5児のmama
朝にカレーってまあまあ
ガッツリですけど
痩せるんですね😨
初めて知りました！！
ありがとうございます🙇♀️- 2月16日
リリー
硬水を毎日2リットル以上飲み、
夜はダイエットヨーグルト等に置き換えていました。
朝と昼だけ好きな物食べてよし、
でも野菜を必ず先に食べるというルールで
半年くらいで17キロ痩せました。
運動を一切しなかったのですぐリバウンドしましたが…💦
適度な運動を入れると更にいいと思います💡
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5児のmama
17キロはすごいですね😳
1ヶ月3キロくらいってことですよね？！
羨ましいです😭- 2月15日
ままり
1年間で12キロ痩せました🥺
歩く時は腕を動かす、歯磨きや皿洗いの時はお腹に力を入れる…など
小さなことをしてました！笑
後は朝、昼は少なめ食で炭水化物抜いてました！
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5児のmama
羨ましいです😭💦
小さなことでも持続するのが
大変ですよね💦
続けれるのが尊敬します😢- 2月15日
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ままり
土日は外食などもして、パクパク食べてましたよ！！！
とにかく、動きをオーバーにして動いてました！笑
今はまた産後でプラス10キロです😅- 2月15日
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5児のmama
そっちのほうだと
ストレスフリーですよね😭💕
リバウンドもしにくいし💦
参考にさせていただきます💦- 2月16日
tarako
昔ですが食べ順ダイエットに炭水化物少なめで10kg落ちました😊あとはなるべく歩くことを意識してました🙂
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5児のmama
だいたいどのくらいでそのくらい痩せましたか？🤔
- 2月15日
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tarako
1年です🙂緩くやってました😊短期間で急激に痩せると肉割れが大変なことになるので💦ちなみに私ダイエット検定持ってます🥰笑
- 2月15日
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5児のmama
すごいです😭💦
短期間で痩せたい場合
なにが1番いいんですかね？😭- 2月16日
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tarako
肉割れとか気にしないなら有酸素運動と無酸素運動をインターバルでやるのが1番効くと思います👀あとは食事の方法とかですね🤔カロリーよりGI値を気にした方が体に負担泣く痩せますよ✨調べてみて下さい😊
- 2月16日
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5児のmama
一度調べてみます、、、
ありがとうございます😭- 2月16日
るん
高校時代ですが
13キロ痩せました！
今じゃできませんが
毎日カラオケ
昼夜ほぼ食べない
腹筋毎日100回
時間あればジョギング
してました😳😳
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5児のmama
ちなみに、どのくらいで
そのくらい痩せましたか？🤔- 2月15日
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るん
半年です！🥰
- 2月16日
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5児のmama
早いですね😳
羨ましいです💦- 2月16日
ままり
一切完食ぬきました。やはりたべなければ太りません
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5児のmama
間食とは、
甘いものやジュースですよね？！
どのくらいでなんキロ痩せましたか？- 2月16日
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ままり
二ヶ月で7キロ痩せました！
- 2月16日
5児のmama
朝だけですか😨💦
すごいです。
お腹は空かなかったですか？
雷注意
ぐーぐーですよ！！笑
気合いでしたね…！！！
5児のmama
1ヶ月で
12キロとはもちろん見た目にも
変化でますよね？！
体調崩すってどう言った症状でましたか？😨
雷注意
遠恋してたんですけど、1ヶ月ぶりに会う彼氏に待ち合わせ場所で気付かれませんでした。笑
とにかく風邪をすぐひくようになってしまったのと、生理が来なくなってしまったのとですね💧
私原因不明の不妊なんですが、あのときの無理なダイエットが原因じゃないかな…と思ってます😅
5児のmama
それはすごいです😨💕
気づかれないって
すごい変わったんですね💦
無理なダイエットは
しずにほどほどが1番なんですかね💦
すぐ痩せたいって思ってしまいます😂
雷注意
半年ぐらいはかけた方が健康的かなぁと思いますけどね💦
5児のmama
やはりそうですよね😂💦
無理せずゆっくり
していこうと思います😭
ありがとうございます💦