コメント
JAC
私の娘は遅いときで二時間半かかってました。
夫婦と子供寝室は別なのですが最近は30分もあれば寝てくれます。
子供も疲れてるときはことっと寝ます
寝ないときは子守唄を歌ってトントンします〜
向日葵
どれももうやってる事かもしれませんが、
まず早起きおススメです！
早起きした分、夜早く眠くなります。かつお昼寝は短くで。
あとは入眠儀式を作るとか。
お風呂入ったら歯を磨いて布団で絵本読んでから、電気を暗くする。
毎回同じ流れと、電気の明暗で寝るスイッチが入りやすいです✨
私も毎回成功するわけではなく、時間かかる日も多いですが😂
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スヌ吉
保育園でお昼寝短くてもなかなか寝付くのに時間がかかってしまって😖
入眠儀式やってみます✨- 2月16日
スヌ吉
うちもオルゴールとトントンしてるんですが、それでも３０分はかかります😵