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もっち
妊娠・出産

産後2ヶ月で身体を動かして運動することは可能でしょうか⸜( ⌓̈ )⸝

産後2ヶ月で身体を動かして運動することは可能でしょうか⸜( ⌓̈ )⸝

コメント

かあ

軽い腹筋とか、ウォーキングくらいでしてましたけど、どの程度の運動かにもよると思います😊‼︎

  • もっち

    もっち

    走ったりするのはやはりよくないですよね(●´⌓`●)💦

    • 2月15日
  • かあ

    かあ

    走れるんだったら大丈夫じゃないですかね！？
    私の場合、恥ずかしい話筋力が落ち過ぎて、尿漏れが気になって走れなかったです😅💦

    • 2月15日
  • もっち

    もっち

    なるほど👀
    そもそも筋力低下で尿漏れなるんですねっ(ｏﾟДﾟｏ)

    普通に走るのは大丈夫なんですね🙆‍♀️

    • 2月15日

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