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ゆまこの
サプリ・健康

七号食試した事ある方いますか?!明日から１０日間頑張ってみる予定(笑)…

七号食試した事ある方いますか？！
明日から１０日間頑張ってみる予定(笑)です(；・ω・)
やった事ある方の体験談や一緒に頑張ってくれる方などいたらお話したいです！！
産後半年、一度減った体重がいつの間にかまた増え体が重いです(´Д`|||)
4月からの仕事復帰にむけて頑張ります！

コメント

まのん

マクロビオティックの資格保有しています。勉強していた時に、何度か七号食実践しました。以外の事に気をつけてください。

・ストレスのない環境で行う
・玄米ごはんがちゃんと炊けていること
・よく噛む
・回復食をとる

玄米がちゃんと炊けていないといくら噛んでも消化できず、便から粒がでてきます。圧力鍋でしっかり炊いた玄米がおすです。

  • ゆまこの

    ゆまこの

    アドバイスありがとうございます!!
    圧力鍋で炊いた方がいいんですね！
    早速試してみます。
    仕事が始まったらなかなか実践出来なそうなのでこの機会に頑張ってみます(^o^)

    • 2月12日
  • まのん

    まのん

    10日間集中型でいいと思います！
    復帰に向けて精神的にもリセットできるのではないでしょうか。がんばってください(^-^)

    • 2月12日

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