ここ最近すーぐ体重増えちゃいます😭カロリー抑えたメニューだとしたら、何食べますか〜？？
ここ最近すーぐ体重増えちゃいます😭
カロリー抑えたメニューだとしたら、何食べますか〜？？
- レモン(7歳)
コメント
はじめてのママリ
野菜スープはどうですか( ^ω^ )？
とにかく野菜を刻んでお豆とチキンを入れてトマトベースのスープよく作ってました💓
まりも
この時期は息してるだけで体重増えますよね( ´>_<｀)
今の時期は湯豆腐なんかいいかもしれないです！♡
とは言え、カロリー抑えても食べた分だけ太るような気がしていました←
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レモン
この間の土曜日から今日までに、1キロくらい増えてしまいました😭😭
朝ごはん食べちゃった後に気づいて、体重計のりましまが😅
にしても、増えすぎかな！？と思ってびっくりしてます笑笑- 2月13日
ママリ
その時期ってほんとにすぐ増えますよね！！いつも食事前にキャベツの千切り食べてました。
あとはなるべく野菜中心のメニューにしたりハンバーグ作るにしても半分豆腐いれた豆腐ハンバーグとか、唐揚げなら高野豆腐でつくったりとか。
アイス食べたい時はSUNAOっていうアイスたべてました。
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レモン
そうなんですね！
そのアイスはカロリーが低いんですか？？- 2月13日
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ママリ
低いです！１個80㌔kcalなので！私は頻繁に食べてました！グリコから出てるし、一時ＣＭやってたから最近はコンビニとかでも見かけますよ！！
- 2月13日
リリー
しらたきを麺に見立てて食べたり
春雨スープもよく食べてました😊
あとはもやしを多く使う料理にしたり
浮腫むと体重も増えるので塩分も控えていました！
あと少し頑張ってください✨
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レモン
参考にします！ありがとうございます😄早く赤ちゃんに会いたいです☺️
- 2月13日
まるこ
豆腐の肉巻きは、結構ボリュームありますよ😁付け合わせは、千切りキャベツです🍀
薄皮に鶏挽き肉を詰めて煮物みたいに煮たやつもボリュームあります！
今の時期なら、おでんとか🍢
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レモン
いいですね！！！
参考にします！！- 2月13日
レモン
トマトスープいいですね！
結構すきです！！