みーた
病院食ですが
夜ご飯です
朝は
ご飯、のり佃煮、大根含め煮、牛乳
お昼は
からあげ、ゆでブロッコリー、大豆カレー炒め、小松菜胡麻和え、キャロットムースでした(o꒪ͧω꒪ͧo)
はじめてのママリ🔰
レシピ本を買うか図書館で探してみてはどうですか？
妊娠糖尿病ではないですが、妊娠中に体重が一気に増加してしまって食事を見直したとき、健康に配慮した糖質制限のレシピ本を１冊買って参考にしてました。ごはんを炊くときにしらたきを入れてかさ増しするとか、白米におからを足してリゾットにするとか、色々と参考になりましたよ。無料のクックパッドでは限界があるような気がしますので、病院に相談するか、妊娠糖尿病や糖尿病のレシピ本を探すのが一番かなと思います。がんばってください！
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