かれこれ3時間前から右肩が痛くて仕方ありません!凝ってる感じもなく、…
かれこれ3時間前から右肩が痛くて仕方ありません！
凝ってる感じもなく、ソファに座ってたら突然痛くなりました(´･ ･`)
湿布もできないし、小型の電動マッサージ機使ってみましたが止めてしばらくするとまた痛みだします(T^T)
このままだと寝れません
何か対策というか、少しでも緩和させられる方法ないでしょうか？
- む(*･з･*)(10歳)
✩キラrin✩
突っ張る感じですか？ゆっくり首を回したりして温かいタオルなどで温められたらどうですか？
ﾜﾀｼは首こり肩凝りなどひどいので痛むときはストレッチして温めてますよ！
舞
さとう式リンパケアでかた凝りをすっきり←と、YouTubeで調べてみてください！
10秒で肩凝りすっきりするらしいです！
む(*･з･*)
凝ってるみたいな痛みです
温かいタオルとストレッチ試してみます！ありがとうございます
✩キラrin✩
あまり無理なさらないくらいにされてくださいね！
む(*･з･*)
今見てきました！
で、早速試してみましたが一瞬しか良くなりませんでした(´･_･`)
すみません(ToT)
む(*･з･*)
ありがとうございます(＞＜)
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