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あやな
ファッション・コスメ

ファスティングはリバウンドしやすいですか?何かいいダイエット方ありま…

ファスティングはリバウンドしやすいですか？
何かいいダイエット方ありますか？

コメント

KUMA

正直、合う合わないあると思います！
私と知り合いは断食はせずに酵素だけ飲んでたんですが知り合いは痩せてました！
私は変わらずでしたが便秘が治りました！🙃

  • あやな

    あやな

    何日続けましたか？

    • 2月12日
  • KUMA

    KUMA

    私は3ヶ月くらいだったかなと思います！
    知り合いはどのくらいかわかりませんが多分、同じくらい続けて少し痩せてました！
    あ！その人は確か朝ごはんの代わりに酵素飲んでましたね😳

    • 2月12日
うーきち

私のオススメのファスティングは2週間で効果が出ます(❁´ω`❁)
食べ物に制限があったり週一で断食の日があったりしますがその2週間で体重も落ちるし、その間に胃もちっちゃくなってくるので(自然と食べる量が減ります)リバウンドしにくいと思います🙆‍♀️
運動などはせず、サプリメントで腸の中を綺麗にしていき自然と体重を落とすものなのでダイエットというよりはボディメイクって感じです🙆🏻👌✨

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