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♡SS♡
妊娠・出産

体重増加で困っています。妊娠中の食事方法を教えてください。

体重がすでに4キロも増えて体が重くて仕方ないです。体重気をつけている方、妊娠中の食事をどんな風にしていますか？参考にさせてください😭❤️

コメント

An。

カロリーカットのためにおコメの半分をこんにゃく米に置き換えたり、夜は寒い炭水化物抜いたりしてます…が❗️それでも検診のたびに体重増加指摘されてます😂2人目の人参の体重増加恐ろしいです❗️

  • An。

    An。

    なんだか誤字多くてすみません💧変換予測の影響で「寒い」とか「人参」とか関係ないワードが知らぬ間に入ってました😂

    • 2月10日
ままそん

朝、パンに塗っていたジャムをやめてきな粉まぶすだけとかに変えました（笑）ほんまに味気なくてあれですが…🤣でもたまーーにご褒美でジャムを塗ってます！！

あとはサラダや野菜ものがある時にはそれらを全て食べてから炭水化物を食べるって感じにしたりしています( ͡° ͜ʖ ͡°)

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