コメント
ママリ
毎朝トマトジュースにオリーブオイル少し入れて温めて飲むといいみたいですよ💡
私も二人とも血糖値の検索中引っ掛かりました😢
ママリ
血糖値の検査…です。笑笑笑
けいマーマ
妊娠中期からずっと＋＋で、臨月に入ったときに検査受けました(￣▽￣;)遅💧
ですが、お医者さんも驚く異常なしでした(･∀･)笑
体質にもよると思います!!が、フルーツとパンとお米が好きだったもので…😅
特にフルーツは少量で思いっ切り出ました^_^;
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けいマーマ
ちなみに妊娠前から好きで毎朝牛乳1杯飲んでました(´▽`)ノ
産後の今も飲んでます♪- 2月8日
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パッコロリン
尿糖はずっと－だったのですが、糖負荷検査で引っかかりました😭😭
バナナ食べてたので
控えようと思います。
コメントありがとうございます❤- 2月8日
mnmndan
牛乳はむしろ血糖値あがる人いますよ😭💦💦乳糖というのか、、。
やっぱり一番は野菜ですね。
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パッコロリン
そうなんですね！！
ショックですw😂
でも今で知れてよかったです。
コメントありがとうございます❤- 2月8日
めたぼれおん
再検査でも引っかかり、栄養指導入りました💦
そこで言われたのは食べる順番に気をつけて、血糖値の上昇を緩やかにした方が良いとのことでした。
野菜→汁物→おかず（肉や魚などのタンパク質）→主食（米、パン）と、糖質の多いものを最後にする感じです。
この食べ方にしてから血糖値測ってないので効果があるか分から無いのですが😓
あとは食物繊維や油、お酢も血糖値の急上昇を抑えてくれるみたいなので良いそうですよ☝🏻
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パッコロリン
分かりました！！
食べる順番、食べるもの
見直します!!
コメントありがとうございます❤- 2月8日
はじめてのママリ🔰
サラダから食べたり、夜はお米抜いたりしてました。。
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パッコロリン
サラダから食べます。
コメントありがとうございます❤- 2月8日
パッコロリン
そうなんですね！！
コメントありがとうございます❤