サプリ・健康
妊娠後の体型が気になり、無理のないダイエット方法を探しています。夜の炭水化物を控え、水分を多く摂り、ゆっくり噛んで食べることやストレッチを取り入れれば、改善が期待できるでしょうか。
ダイエットについてです！！
妊娠してついた脂肪が落ちません！！😂😂
まだ若いから出産したら痩せるなんて油断していたら、
お腹がブヨブヨで顔もまんまる😭
妊娠前の体型に戻りたい！😭
そこでダイエットしたいのですが無理なダイエットや、
運動メイン(まだ娘が小さいため)はできないのですが、
▽朝・昼は普通に食べて夜は炭水化物を食べない、それ以外も少なめにする
▽水分を沢山摂る
▽よく噛んでゆっくり食べる
▽ストレッチやながら運動をする
▽間食しない
こんな感じのことだけでも少しはマシになりますかね？？😂
- l
りこ
やらないよりはやったほうがいいと思います...♪*ﾟ
かく言うわたしも絶賛ダイエット中です！
息子を抱っこしてスクワットしたりしてます🙌子ども一緒にできる筋トレが色々あるみたいなので、そういうのもしてます✨
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