妊娠8ヶ月でふくらはぎがつって痛いです。和らぐ方法はありますか？

初めまして(〃ω〃)
わたしも以前同じ体験をしました。
すごい痛いですよね(;_;)
私の場合マッサージしたり湿布を貼ったりしてたのですが治るまで3日もかかりました(笑)

• 2月9日

おはようございます^o^
まさに、昨日妊検で、先生と話したとこですよ〜
私の場合、32週くらいから、夜中布団の中で伸びをすると、ふくらはぎがつり、片方ずつ2回つったりしました（≧∇≦）
すごく痛いですよねー
寝ぼけてるし、痛いし最悪です^^;
先生は、妊娠後期はよくある事よ〜って、対処は、つった反対側にゆっくり何度か動かして痛みとれる。と。
確かに昔昔、部活で足がつった時はそうしたけど(*^^*)
私は布団の中で、エアーアキレス腱伸ばしや、エアー歩きを3回くらいすると、痛みはのこりません。ただ、２日に一度つり、目が覚めます(^^;;

お腹の中で元気にいてくれる証拠なんですかね（＾∇＾）

• 2月9日

痛いですよね(>_<)
前屈したり、四つん這いになって踏み込むと痛いですが、伸びて少し和らぎますよ！
2.3日は痛いと思いますが、着圧靴下なども効果的だと思います♪

• 2月9日

こむら返りですね。。
妊娠中は起こりやすいようです。
私もお腹が出始めた頃から起こるようになりました(>_<)
特に布団から足を出すなどして、冷えるとなるらしいです。
マッサージはしない方が良いようですよ、産院で教わりました。
私の場所、グ〜ッと足を伸ばすとすぐに治ります(^ ^)

• 2月9日