強迫性障害で悩んでいます。不安や恐怖が日常生活に影響し、買い物や衛生に気を遣います。出産や育児が控えている中、同じ症状を持つ方からアドバイスを求めています。

考え方トレーニングとかもありますよ！

私も強迫性障害と、自分がやった事でとんでもないことになっているのではという考え方でなやんました。

強迫性障害、トレーニングで検索してみてください。

私は投薬があってなくて病院行ってもすぐ薬、、で😣自己流もありますがトレーニングで頑張ってます。

あと周りに『絶対にそんなことありえないから』って言ってくれる人がいるのも良いと思います。周りに強迫性障害をうちあけて有り得ない！って思ったら笑い飛ばしてくれとお願いするのもありですよ

• 2月4日

全く同じ症状なので、思わずコメントしてしまいました !
本当に辛いですよね。
私も糞などが怖くて、触ってもいないのに見るだけで触れたような気持ちになり、手を洗ったり着替えたりもしてしまいます😢

メンタルクリニックに通っているとのことで、やっぱり専門の方にお話を聞いてもらうことが一番なのかな と思いました。
また、私が先生に教えていただいた対策なのですが…
忙しい中だと難しいかもですが、焦らず一つ一つの動作をゆっくり行うことを心掛けています☺️
また、どうしよう と パニックになってしまった時には、一度座って飲み物などを飲み、心を落ち着かせるようにしています🍀

私も完治していないのですが、子どもが出来たら、気にしないで一緒に思い切り遊ぶ姿を夢見ています✨

• 2月5日

私も、全く同じようになります😢
一度不安になると、何をしていたかも分からなくなっちゃったりしますよね…
きちんと説明しようと思わなくても大丈夫です✨
私も、いつも何を言っているのか分からなくなります 笑

また、おせっかいですが…
お子さんが産まれても、お一人で悩まず、周りの人に沢山頼ってくださいね☺️
元気な赤ちゃんが産まれますように🍀

• 2月5日

私も強迫性障害で、以前病院に通っていました。
結婚して子どもが欲しくなってから、少し症状が軽くなってきていたので病院をお休みしていたのですが、また、徐々に酷くなりつつあります😞
みっきさん はお腹に赤ちゃんがいるので、楽しみな分、心配なこともあるのでしょうね😢
お薬は、赤ちゃんには大丈夫なものなのでしょうか…？
本当は大丈夫だと分かってはいるのに、治らないのがもどかしいですよね💧
少しでも気にしないようになって、楽になりたいですよね😭

• 2月6日