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うさぴょん
サプリ・健康

小さな子供が居ててほぼシングルマザーなので家でできる効果的な下半身…

小さな子供が居ててほぼシングルマザーなので家でできる効果的な下半身ダイエット、引き締める方法があれば教えてください🥺🙏

脂肪、セルライトが凄すぎて本気で痩せたいです😭

お菓子やめて仰向けの状態で子供を高くあげたり（子供は喜ぶ、私は軽い筋トレで一石二鳥😂）してるのに効果はでずです😂

コメント

りんゆか

YouTubeみてながらエクササイズしてます
https://youtu.be/wAF-8FsEp38

  • りんゆか

    りんゆか

    マッスルウォッチングってゆーやつです😊

    • 2月2日
  • うさぴょん

    うさぴょん

    遅くなりすみませんでしたm(_ _)m
    お忙しい中、回答をありがとうございました😌

    結構きつかったですが頑張ります☺️ありがとうございました🙇‍♀️

    • 2月5日

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