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わたぼうし
サプリ・健康

ダイエットをしたいが意思が弱く、涼しくなったら週2回、片道30分のウォーキングを考えています。週2回のウォーキングは効果がありますか。ウォーキングで痩せた経験がある方はいらっしゃいますか。

ダイエットしたいのに意思弱すぎて出来ません💦
涼しくなったら週２回職場まで片道30分前後の距離歩いていこうかなと考えています🚶‍♀️
週2回のウォーキング意味ありますかね？笑
ウォーキングで痩せたことある方いますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ウォーキングで痩せたことありますよ！
週2回だとちょっと微妙ですが、回数をもう少し増やせば確実に痩せると思います。

  • わたぼうし

    わたぼうし


    週２回微妙ですよね😅
    それ以外の日が仕事終わるの19時で遅くて歩いて出勤難しくて🤣
    それ以外は犬の散歩で頑張ってみようかと思います👍
    ありがとうございます😊

    • 9月11日
はじめてのママリ🔰

食事コントロールする方が効率良いですよ！！

そして、毎日片道30分歩くなら、いつも通りの方法でパッと通勤して、家で10分筋トレした方が効率良いです😎✨

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