ココロ・悩み
昼夜逆転して全く寝れません。目を瞑っても色々考え事して寝れません。…
昼夜逆転して全く寝れません。
目を瞑っても色々考え事して寝れません。
どうしたら寝付けが良くなりますか？
あと睡眠も浅いのでぐっすり寝たい…
- ゆー
コメント
ちゃーや
薬局で売ってる蒸気でほっとアイマスクしてみてはいかがですか？
気付いたら寝てますよ( ＾∀＾)
ゆー
ちょうど家にあったので今しようと思います！