コメント
み
私も全然落ちません！
上の子のときは落ち着いた頃に骨盤しめたり
晩御飯は炭水化物抜いて
半身浴を週2.3回したり
後は毎日寝る前に色々な腹筋を100回ぐらいしてました💦
今回はそこまで余裕が無さそうなので
晩御飯に炭水化物抜くのは一緒ですけど
サロンで骨盤矯正してもらいながら
気長にやっていこうかなって感じです😂
み
本間に中々ですよねヽ(；▽；)ノ
母乳の間は赤ちゃんのためにしっかり食べてました🤣
母乳終わってから必死にしてました💦
上の子のときは1ヶ月半ほどで母乳の出が悪くなったし
今回も2ヶ月半ぐらいで出が悪くなったんで
ミルクにしてからダイエット始めました！
骨盤矯正、私の行ってるところは2000円ほどなんで
そんなに高くないです😂
ホットペッパーとかで探したらリーズナブルな料金で
施術してくれるところありますよ✨
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み
新しくコメントしてしまいました😱
- 2月1日
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ママリ
ご丁寧にありがとうございます🙇
まだ混合なので卒乳してから炭水化物は抜いていこうと思います！
やはり骨盤が大事なのですね✨
探してみます🥰
ありがとうございます🙇- 2月1日
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み
骨盤は歪んでるとあらゆる所に出てきますもんね😭
ポッコリお腹も下半身太りも浮腫も便通も冷えもって
全部骨盤の歪みからくるし、ダイエットの敵ですからねヽ(；▽；)ノ
サロンに行く間が無ければ骨盤ベルトもオススメです✨- 2月1日
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ママリ
骨盤重要ですね😂！！
ぽっこりお腹、下半身太り、浮腫、便通、冷え…全部当てはまります（笑）
骨盤ベルトは市販（バースデーや西松屋など）で売ってるもので大丈夫ですかね？- 2月2日
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み
あと腰痛もです😭
私も全部当てはまるし、特に腰痛と冷えが生活に支障出過ぎて…😱😱
全然なんでもいいと思います！
ただ、ベルトタイプやとズレが気になるから
気になる人は骨盤ガードルがいいと思います✨
ネットとかで色々調べてみて使いやすそうなのを見比べて見るのもいいと思いますよ〜☺️- 2月2日
y
骨盤の歪みから痩せにくくなってることもあるのでまずは骨盤周りのストレッチから初めてある程度全体的にストレッチとかヨガみたいなことしてほぐれてきたら歩いたり筋トレしたりしようと思ってます！
筋肉が産後育児中はカチカチになってるのでその状態で筋トレをしたらかたい筋肉になって腰痛とかの原因になります😂
食べ順に気をつけるのと、軽い糖質カットが運動以外ではやりやすいかと思います！カロリーは関係ないです✨
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ママリ
コメントありがとうございます✨
出産前から足を組んでいないと落ち着かないこともあり、骨盤が歪んでいたと思うので骨盤矯正やってみようと思います😭！
あとから腰痛になるのもこわいですね🤢💔
カロリーは関係ないんですね✨
糖質カット頑張ってみます！
ありがとうございます😭💓- 2月1日
ママリ
コメントありがとうございます✨
本当に落ちなくて焦ります😭
炭水化物を抜いても母乳は出ましたか？？
骨盤矯正高くて続けられそうにないです🤣（笑）