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あやや
妊活

毎日9時間睡眠で妊娠中の方いますか？23時から8時に寝ていますが、寝すぎでしょうか？

毎日9時間睡眠で、妊娠した方いますか？
何時から寝てましたか？
23時から8時まで就寝しています。寝すぎでしょうか？寝すぎも良くないと聞きました。

コメント

あんぱんまん

はーい🙌
大体9時間くらいねてるとおもいます笑笑23:00頃ねてます。
もっと寝てる時は、上の子寝かしつけて一緒に寝落ちしたら、21:00-寝てたりします笑

にゃんたん

だいたい8~9時間ぐらい寝てましたが妊娠しましたよー。

寝るのは遅くて3~4時とかでした💧

deleted user

同じくらい寝てて妊娠しましたよ💓

minami

基礎体温が上下に結構ブレる人は寝不足とか、生活リズムが崩れてる人もいるって聞きました。夜10時には寝るような生活をすすめられ、仕事してたけど出来る限り寝るようにしてたら(その他も色々と妊娠に良さそうなことしてましたが)妊娠しました☺︎
妊娠した今も、早寝早起きは続けてます✨

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