まち
2回食
朝 ＊7倍粥 ５０グラム程
＊野菜ミックス(野菜4種類煮たもの)30グラム程
＊豆腐かササミかしらす(ランダムでどれか)25グラム程
夕 ＊7倍粥 ５０グラム程
＊野菜ミックス(野菜4種類煮たもの)30グラム程
＊豆腐かササミかしらす(ランダムでどれか)25グラム程
＊バナナヨーグルト 25グラム程
基本これで、たまに変わりダネでパンがゆなどあげてます😂卵はまだ怖くてあげてません😭
私もとても気になっていたので主様や他の方の参考にしたいです！
まる
もうすぐで8か月の息子がいます🙋♀️
二回食です😊
今朝のメニュー
❇︎7倍がゆ（みぞれがゆにしました）
❇︎豆腐 茄子とピーマンのあんかけ
❇︎おくらと里芋とササミの和え物
基本は炭水化物50gほど、
野菜30〜50gほど、
タンパク質10〜15g（豆腐、ヨーグルト単品の場合はもっと多く、ミックスの場合は半々とかにしてます☺️）
先週から卵黄挑戦してます✨
写真は撮ってないです😱
みなさん盛り付けとか綺麗にされててすごいですよねー！
わたしはレンジでチンした器のまま出してるので…笑
み
みなさんコメントありがとうございます(*_ _)♡
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