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あい
子育て・グッズ

産後の体重増加が気になります。母乳中でも痩せにくい状況です。ダイエット方法を教えてください。

去年の11月に出産を終え、2月で3ヶ月になります。
子供の成長を日々楽しみにしている中、産後の体重が
やばいです。
今完全母乳で痩せるっていう声も聞きますが
なかなか減らず💦
母乳をやりつつダイエット方法を教えてください!
お願いします!😭😭

コメント

はる

卒乳してからダイエットしました!夜は寝るだけだから夜ご飯少なめにするだけで5kg落ちましたよ!産む前からだと17kg落ちたことになります!

  • あい

    あい

    ありがとうございます!
    落ちるように頑張ります😭

    • 2月1日
deleted user

私は生後半年くらいからグーンと痩せ出しました!特に何も気をつけてはないです💦
めっちゃ間食も夜食も取ってました💦

ダイエット法としては、低カロリー高タンパクなものに変えるとかですかね。。

  • あい

    あい

    ありがとうございます!
    なるほど🤨食べちゃいますよね笑っ
    わかりました!

    • 2月1日
ぽこ

私もです!すみませんアドバイスじゃなくて。
12月初めに出産してます。
混合で頑張って母乳寄りにしてます。

まだ産前より5キロちょいしか減ってません。
妊娠前から7キロ増、、、
泣きたくなります

  • あい

    あい

    ありがとうございます!
    わかります😭😭💦
    悩みますよね💦

    • 2月1日
のんたん2号

完母でしたが全く痩せず、夜だけ置き換えにして多少痩せましたが停滞してしまって💦最近、断乳したのでまた少しずつ頑張ろうと思っています😣

  • あい

    あい

    ありがとうございます!
    やっぱ完全母乳でも痩せないんですかね😭💦

    • 2月1日