サプリ・健康
ホットヨーグルトの効果、バッチリ(*⁰▿⁰*)妊娠してから4-5日に一回しか…
ホットヨーグルトの効果、バッチリ(*⁰▿⁰*)
妊娠してから4-5日に一回しか出なかった頑固な便秘腹。
17wから酸化マグネシウム処方されて飲んでいたけど、飲んだ後の腹痛からの下痢具合がしんどくて、最近は自然排便を目指すことに。
先週末から酸化マグネシウム飲まずに、夜にホットヨーグルトを食べることを試してみたところ、この3日 自然排便に！！
しばらくホットヨーグルトを習慣にして、薬に頼らない排便生活を心がけよーっと！
- 食べるレモン(3歳7ヶ月, 5歳10ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
にこたん
ホットヨーグルト真似させて下さい！＼('ω' )／
レンチンしたらいいんですかね？？
食べるレモン
はい、レンチンです！
500w 1分レンチンして、
無糖プレーンヨーグルトを使っているので、レンチン後は好みでバナナやきな粉、はちみつなどで食べてます！
茶碗に半分ちょっとの100g程で始めてみました！
にこたん
便秘つらいですよね。。
明日から試します❤
ありがとうございます⸜( ˙▿˙ )⸝