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まんまーん♡
サプリ・健康

おススメのダイエット方法や食材、サプリメントについて教えてください。何ヶ月で何キロ痩せたかも知りたいです。

おススメのダイエット教えてください！
イチオシの食材とか、サプリメントとか…

できたら何ヶ月で何キロ痩せたかも教えて欲しいです！

ちなみに…
四年前、結婚式のために18キロ痩せました。
その時は摂取カロリーを一日1500キロカロリーいかにして、通勤の時間30分程度を往復歩き、
半年から一年くらいかかったと思います🙌

今は完全に戻りました。😢
今は子供の保育園の送り迎えもあるため車通勤です…。

コメント

みこ

今私も1500カロリー目安に食べています！
今完母なので状況違いますがチャンスと思ってダイエットしてます！
ダイエットファイバーという難消化性デキストリンを食事前に飲んでます♪トクホの成分で糖と脂肪の吸収を抑える効果があります！
あとは子どもと一緒にダンスしたり動くこと心がけています(≧◡≦)
妊娠前55キロで67キロまで増えて今は49です！
断乳したら少なからず増えると思うのであと少し頑張りたいです！

  • まんまーん♡

    まんまーん♡

    すごーい！
    ダイエットファイバー調べてみます👏😊

    • 1月30日

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