コメント
kaana☆
夜中のラーメンですかね💦
私も158㎝39㎏だった頃は周りに死ぬよ⁉︎って言われるくらい貧相だったんですが、酒呑んだ後の夜中にシメのラーメンこれはききましたね‼︎速5㎏増えました‼︎
退会ユーザー
私も160cm39kgとかで
周りから気持ち悪いと
言われます(✘д✘๑;) ³₃
昔は同じように
子供くらいの分量しか
食べられませんでした(TT)
ですが細くて嫌で
ひたすら１日何かを口にしてたら
少しはマシな感じにはなりました(✘д✘๑;) ³₃
食べるのしんどいですよね↓
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*micoco*
ちょこちょこ食べてたら
お腹がすかなくなりませんか？
間食したらご飯がおなかすかなくて逆に食べれなくなるんじゃないかって思って
なるべく間食しないようにしてました(´`:)- 2月7日
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退会ユーザー
おはようございます´ω`)ﾉ
グッドアンサーありがとうございます☆
たま〜に間食を食べすぎて
お腹空かない時ありますが…
それでもなるべく少しでも
食べるようにしてました(>_<)
まずは胃を大きくすることがいいかな？
と思って^^*
周りからの言葉って
時にグサッときますよね(´nωn`)
好きで痩せてるんじゃないのに…
ってなっちゃいます。- 2月8日
いんでぃご
こんにちは✨
太る食べ物＝カロリーが高い食べ物ですね。
油もの、甘い物、炭水化物等です。
例えば、油で揚げて尚且つ甘いドーナツとか。ジャガイモを油で揚げたポテトチップスとか。クリームたっぷりケーキとか。
でもこれらはただカロリーが高いだけです。
見た目が貧相でお困りなら、お肉とかを食べるとカロリーを摂りながら筋肉もつくし、鉄分やビタミンも摂れます。ご飯もカロリー高めで栄養素あります。
急激に痩せるのが危険と同じ様に急激に太るのも危険です。
そして単一のものばかりではなく様々な食材を摂ってください♬
急がずゆっくりと適正体重にしてくださいね。
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*micoco*
お肉ですね！カロリーが高いものとお肉を意識してみます！
一回に食べる量が少ないので
合間に頑張ってカロリーが高いものなど食べてみます。
ありがとうございます😊- 2月7日
スプラウト発芽中〜
食が細いのを改善できるように3食しっかり食べるようにして少しずつ体重増やすほうがよくないですか？
太る食習慣が身についてしまうと、適正体重になっても太る食習慣をやめれなくなっても嫌ですし(^_^;)
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*micoco*
3食食べています(;ω;)
でも胃が小さいのと胃が弱いので普通の人の半分かそれより少な目しか
食べれません(T_T)
すぐにお腹いっぱいになって
しばらくお腹すきません😞
昔から体質的に太れなくて
妊娠したら13キロほどは太れるんですが産後痩せが毎回激しくて今回もガリガリになってしまいました( ﾉД`;)
痩せすぎよりぽっちゃりしたほうが健康的だし
育児をしていて体力がなさすぎるのでこれ以上痩せたくないです…。- 2月7日
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スプラウト発芽中〜
3食食べてたんです。失礼しました( ´›ω‹｀)
私は逆に子供産むごとに太り夫にも呆れられてるので羨ましいです(^_^;)
一食で普通の人の半分なら、1日トータルで普通の人の3食分食べれるようにするとか？
自己紹介を拝見しましたが、拒食症があったりするなら専門医に指導してもらうほうがいいんじゃないかな？と思いますよ☻
拒食症が完全に治ってるなら大丈夫なのかもですが、そうでないなら頑張って食べようとして悪化したりしても悪いですから( ´›ω‹｀)- 2月7日
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*micoco*
拒食症も食べて気持ち悪くなるので、嘔吐恐怖症なので、それで食べれない拒食症なんです( ﾉД`;)
痩せたい人がなる拒食症とは少し違うんです😭
太りたいって周りに相談すると
すごく嫌味みたいにとられるんじゃないかと思いここに相談させてもらいました…。
お腹がすかない…これが1番の原因ですかね…。
無理して食べると気持ち悪くなるから怖くて…😰😞- 2月7日
退会ユーザー
とても近い状況で産後の筋トレをストイックにしすぎて160cmで35kgまで体重が落ち、今日でやっと38kgに増えました( ´ᐞ` )
正直嬉しいような体重が増えてしまうのが怖いような・・です💦
吐きはしないし食事も食べてるので拒食ではないんですが( ˙-˙ )
私飲みものは水かお茶しか飲まない人だったんですが、ジュースに変えたらすこーし増えました💡
って言ってもお腹も背中もまだ骨ばってるんですけどね(*_*)💦
周りに言いにくいですよね・・
しかもママリでもたまに健康関係で細い人が相談してると自慢かよみたいな言葉も見るので・・そんなつもりではないと思うんだけどな・・と関係ない私が内心グサっと来てました(´･ ･`)
その人の立場にならないと分からない辛さがそれぞれあるんですけどね。
お互い頑張りすぎない程度にゆるーく頑張りましょうね( *´꒳`* )
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*micoco*
同じような悩みの人に出会えて
よかったです！(;ω;)
ジュース飲んでます！基本0カロリーの物は口にしたいと思いません…意味がないので😱
コーラを常に飲んでます💪
食事中も…。ヤクルトなども
毎日飲んでます！
35キロ！😱かなり細い😱
体重は簡単に落ちるのに
増やすのってほんとに大変…
気を抜くとすぐに痩せちゃうから毎日痩せないように痩せないようにって頭がいっぱいです…
ほんと、こんな悩みは羨ましいとかしか言われないから
私は逆に太ってる人が羨ましい…って思うのにその人にしかわからないですよね…。
実際自分がなってみないとわかりませんよね(;-;)
お互い少しづつ体重増やしていきましょうね😊💪- 2月7日
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退会ユーザー
ジュース実践済みだったんですね(´･ ･`)
お役に立てずすみません💧
痩せるのは元々の体質なのか頑張ったら頑張ったぶんだけの結果が出たんですけどね(´･∀･`)
増やすのは精神的にもしんどいです。
やる気のムラが凄くて35から38を行ったりきたりしてます⸜( ¯⌓¯ )⸝
服脱いだら色気のいの字もないです。笑
冬だから分厚いアウターで誤魔化せるけど夏はもろ分かるんでね|ω･`)⚡
海も行きたいしとりあえずは目指せ夏までに40kg！です。笑
痩せすぎてしまうと体温おかしくなるし頭痛いしなんか骨パキパキ言うし、健康カテで食べ物抜くタイプのダイエットしてる方を見ると先々私みたいになりそうで凄く心配です((´д｀))
って言ってもダイエット中は説教に聞こえて煩くて仕方が無いんでしょうけど💔
あ、私牛乳嫌いなので実践できないんですが、お相撲さんは寝る前に牛乳のんで脂肪をつけるって聞いたことあります💡
これも既にしていたらすみません💦- 2月7日
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*micoco*
牛乳試してみます！
色々ありがとうございます😊
ほんとそう！夏までには
お互いベスト体重になれるようにがんばりましょう(T_T)
私も脱ぐと肋パキパキで
骨盤もゴツゴツでて
色気のいの字もなく旦那さんには
見せたくないのでずっと
夫婦生活もないままです(T_T)
早く色気のある健康的な体になりたいですね！
お互いがんばりましょうね🙏🌼- 2月7日
*micoco*
夜中のラーメンですか😱
胃が弱いのでなかなか食が細くすぐにもたれたりするので
夜は怖くて食べれないけど…
夕飯を早くしたりして
チャレンジしてみようと思います！