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ちゃま
雑談・つぶやき

痩せたいのに、痩せたいのに～運動嫌い、好き嫌い激しい、野菜食べれな…

痩せたいのに、痩せたいのに～
運動嫌い、好き嫌い激しい、野菜食べれない。

どーしたらいいのー😅
運動するしか無いのか～??

コメント

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運動して痩せるのはほぼ無理です。
ちょっとウォーキング、ジョギング、ヨガなどをしたぐらいじゃ絶対痩せません。
高校球児並みに毎日ハードな運動量をこなせるなら別ですが。

痩せるには食事制限しかありません。

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