奏来ママ
ジムの方が動くから、痩せそうですね☺
どうなんだろ？
まるこ(仮)ママ
ヨガは痩せるというか代謝が良くなったりする方だと思うので、ジムで動いた方が痩せると思います🥰
妃★
ジムの筋トレの方が痩せます。（ウオーキングやランニングはしない）
ですが、続けられないなら、結局痩せないので、
自分が精神的にがんばれる（楽しめる）のを続けるのがいいと思いますよ。
5月から、週一ジムで筋トレ40分してますが、その後のお風呂と1人夕飯が楽しみで続けられてます。
1人時間の楽しみと、明らかにスタイルが良くなって、良いループで気分良くスタイル良くなってきてて、40歳目前にして、人生一番ナイスバディです。
へぴ
みなさんありがとうございます！
ジムにします😚✨
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