コメント
まま
私も先日の検診で体重指摘されました笑
食欲は止まらないし増えるしで
この時期大変ですよね💦
私はいつも午後検診なんですが、
少しでも抑えたいので朝昼食べず水だけ飲んでます！
アーニー
私は体重よりも血圧を気にして、と
言われたので、体重はあまり言われません。
午後検診に行きますが、ごはん食べます。
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とみぃ
そうなんですね！
ご飯はいつもと同じように食べて行きますか？- 1月29日
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アーニー
はい、いつもどおりに食べていきますよ。
- 1月29日
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とみぃ
そうなんですね！
ありがとうございます☺- 1月29日
退会ユーザー
元々の体重によって、産院で体重増加はどれくらいまで大丈夫か、言われると思います！
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とみぃ
10キロぐらいとは言われましたが急に増えると良くないと言われました(>_<)
- 1月29日
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退会ユーザー
うちの産院では1ヶ月500～700までと言われました(^^;
- 1月29日
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とみぃ
そうなんですね💦
10日で500ぐらい増えててヤバいです(>_<)- 1月29日
たんこ
同じくらいの週数ですが、食欲が止まりません…
常に口に何か入れていたくて毎日甘いものをたべています💦
１ヶ月で5キロ増えました(;_;)
検診の日は飲み物だけで行ってます！！
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とみぃ
甘いものがどうしても食べたいですよね(>_<)
５キロ増えたら怒られちゃいますね💦
私二キロ増えてて注意されました(；´∀｀)
やっぱり食べないで行く感じですね！
私もそうします(´-ω-`)- 1月29日
とみぃ
本当に食欲が止まらなくてなるべく１日３食にしててちょっとだけ間食しててもなぜかどんどん増えます(゜_゜;)
午後までよく我慢できますね💦
朝ぐらい私も我慢します(>_<)
まま
私が今してる体重管理参考になったらよかったら試してみてください！
2週間で2キロ落ちました！
朝、食パン一枚にマーガリンorおにぎり二口分、野菜たっぷりスープ、納豆1パック
お昼、炭水化物と脂っこいものは少なめ、あとは好きなだけ食べる
夜、炭水化物なし、野菜たっぷりスープ、サラダチキンハーフ一個orゆで卵2個にマヨ
間食は基本なしで、甘い飲み物も、おやつ食べるとしたら16時まで。
食べ物を食べる前と後に合わせてコップ一杯分のカラダ十六茶飲んでます！
野菜たっぷりスープはいつも適当で、味付けはなんでもいいですが、薄味にしてます😊
でもやっぱり二食抜くと検診中お腹なります笑
長文すいません💦
とみぃ
詳しくありがとうございます(>_<)
朝いっぱい食べて夜は少なめなんですね(´・ω・`)
逆になっちゃいます(;´д｀)
参考にさせてもらいます！
ありがとうございます☺
まま
なかなか食欲は抑えられないんですよね💦
少しでも参考になれば😊
とみぃ
そうなんですよね(´-ω-`)
ありがとうございます☺