母乳量が減ってしまい、増やす方法を知りたいです。前よりも間隔が開かず、おっぱいの張りも感じない状況です。増える気配がなく、落ち込んでいます。
母乳量が増える食べもの、やった方がいいこと何でもいいので教えてください😭❗️
先週母子ともに胃腸炎にかかり、それを機に母乳量がかなり減ってしまいました😢
前より間隔がぜんぜん開かなくなり、おっぱいの張りもないしツーンとする感じもほぼないです😭💦
この間もここで相談させてもらい、短期間で母乳が出なくなることはないとアドバイス頂いていろいろ試してますが、1週間ほどたっても一向に増える気配がなく落ち込んでます😢😢
ほぼ完母でこれていたのでショックが大きいです😢
- まま(3歳2ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
病院受診して、マッサージしてもらったり、アドバイスもらったりして、再び量が増えたので一度行かれてみてもいいかもしれません^_^
まる
AMOMAのミルクアップブレンドがおすすめです！
私はむやみに飲みすぎて逆にうっ滞性の乳腺炎になりましたので、飲みすぎ注意ですが😂💦
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まま
あれそんなに交換あるんですね😭✨
さっそく買ってきます❗️- 1月29日
ぱた＊
3人完母で育ててます👶
おせんべい食べると乳腺炎になるくらい量増えますꉂꉂ😂
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まま
おせんべいですね❗️
手軽でありがたいです✨
さっそく食べてみようと思います😊💕- 1月29日
ゆ
和菓子を食べると増えるみたいです！また温かいものを飲んで体を温めることを意識したり…後は頻繁におっぱいを吸わせることですかね😭？
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まま
和菓子ですか！普段あまり食べないですが、試してみます😣✨
- 1月29日
ひろみー
わたしも色々試しましたが、実感として｢増えてる気がした｣のは、お餅と甘酒でした〜！
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まま
甘酒はじめて聞きました😳🌟
試してみます❗️- 1月29日
so9i3a
ミルクアップブレンド飲んでますよ。
後はこまめな水分補給としっかり三食食べるようにしています。
お風呂の際はしっかり浴槽に浸かりマッサージしてますよ。
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まま
ミルクアップブレンド効果あるんですか？😳✨
なかなか規則正しく食事とれないですが、気をつけてみます😣❗️- 1月29日
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so9i3a
まだまだ飲み始めて間もないですが、私的には出は良くなってると思いますよ。
食事ってなかなか難しいですよね😣
特に昼はさっと出来るものばかりなのが多いです。- 1月29日
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まま
ミルクアップ買ってみようと思います😆❣️
子供見ながらゆっくり準備して食べるのは難しいですよね😭💦
抱っこしながらパンかじって終わり、なんて日も多々あり…
しばらくは頑張ってしっかり食べるようにしないとです😣❗️- 1月29日
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so9i3a
ですよね。
ご飯作り出すとグスったりなので、お昼はほとんどおにぎり作って食べてる事が多いです。
お米だと少しは腹持ちもしますし、炭水化物は母乳を作るみたいなので、たまにお餅があればお餅にもしていますよ。- 1月29日
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まま
みなさんからのコメントでも、お米やお餅がいいというのが多かったです😆❗️
お正月終わって今更ですが、お餅買ってこようかな💓- 1月29日
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so9i3a
お餅食べてみて下さい☺️
ですが、食べ過ぎてしまうと良くないとも聞きましたので、食べすぎには注意して下さいね。- 1月29日
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まま
食べすぎると詰まるみたいですね💦
ほどほどにしておきます😂❗️
ありがとうございます🎵- 1月29日
coco
お餅、お米、食べたらやばいです！！
あと水分をたくさん飲むのと、スープやお味噌汁も積極的に取るとすごい出ますよ💦
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まま
もともと少食でお米とかあまり食べれないんですよね😭💦
頑張って食べるようにします😣❗️- 1月29日
まめたろう*ﾟ
お餅ですかねー！😊
あとはやっぱり飲む量が大切だと思います！
インフルで食欲なくてお粥少量しか食べれませんでしたが、イオンウォーターを2リットル近く飲んでたせいか、余るほど乳が生産されました😅
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まま
やっぱり水分補給だいじなんですね❗️
たくさん飲むようにします😊🌟- 1月29日
退会ユーザー
私はお餅は詰まるからと助産師さんから教わりました😣💦
授乳期にお餅を食べていたのは昔の話で…らしいです💦
ただ、体質もあるので一概には言えませんが💦
私はルイボスティーかなり飲んでいました！
ルイボスティーは量より質をよくするのですが、水分補給には変わりないので😅
授乳後200cc以上は水分摂るように言われました😣
あとは、おっぱいマッサージもよくやってました！
周りをしっかりほぐしてあげてから乳頭のマッサージです💦
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まま
画像もありがとうございます💦
増えるけど質は悪くなるって感じなんですね😣❗️
ルイボスティー飲んでみようと思います😊💕- 1月29日
みーこ
お餅です！！
とにかく糖質が母乳増やすにはいいですよー！🤩
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まま
糖質がいいんですね😆🌟
- 1月29日
あんず
私は毎食とにかくお米を食べる事、そして基本ですが水分をしっかり摂る事で母乳量アップします☺️
水分は授乳の度にコップ1杯を飲むようにすれば1日1.2リットルほど飲めるのでオススメだと助産師さんから教わりました(^^)
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まま
授乳後の水分補給はしてなかったです😳✨
やってみます❗️- 1月29日
コロン
オッパイマッサージで検索したら母乳が出るようになるマッサージの仕方が載ってました💡
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まま
ありがとうございます❗️
さっそく調べてみます😊💕- 1月29日
わんこ
根菜を使ったお味噌汁やスープを飲む、ラズベリーリーフティーを飲む、温かい飲み物を沢山飲む
肩や背中を温める、沢山授乳させる
一番重要なのが
授乳した後、搾乳する事！
飲ませた量より多く母乳を出す事で次に作られる母乳が増えるそうです😊
やってみてください✨
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まま
授乳後搾乳ですね❗️
さっそくやってみます😣✨- 1月29日
はなまる子
お米
お餅
お水
お相撲さんになった気持ちで食べて、飲んでください！
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まま
もりもり食べて飲んでみます❗️
ありがとうございます😊✨- 1月29日
まま
母乳外来は最終手段…とおもってましたが、相談しに行ってみようと思います😭❗️