晴晴
早起きの練習くらいですよ😊
私も保育園行く前は8時とかに起きてましたが、1ヶ月前くらいから6時起きに少しずつ慣らしてました！
ひなあられ
起床時間やご飯の時間など、復帰した時を想定しながらリズム作ると良いと思います！
すぐにはなかなか無理なので😅
(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
母乳の方なら昼間断乳してミルクに変えたり、ストローマグ練習するとか
お昼寝は2時間とかで切り上げて慣らしたりくらいですね！
夜も決まった時間に寝かせたりとかですかね*ˊᵕˋ*
スズ
入園する3週間前くらいから、起床時間と就寝時間をなるべく復帰後と同じ時間にしていました✨
あとは保育園の昼食の時間も合わせられる時はその時間に合わせていました🍴
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