妊娠・出産

寒くて用事のない日は一歩も外に出ないなんてことがザラです😭😭体重は増…

寒くて用事のない日は一歩も外に出ないなんてことがザラです😭😭
体重は増える一方…
お家でできるお産に向けての体力づくりを教えてください！！
みなさんどのようにされてますか？
食事もある程度制限しなきゃ…と思いつつめっちゃ食べちゃいます😭
1週間ですでに1.5キロ太ってしまいました😭
食事制限はやりすぎるとストレスになるので、お家の中で身体動かしたいです！
教えてください〜〜😭

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