コメント
まめつぶ
バナナ栄養あると思います！
たむ
野菜と果物とナッツ類と牛乳でスムージーとかどうですかね。ケールとかは栄養価高いです。
あと、ドライフルーツのゴールデンベリーっていう乾燥したほおずきも栄養価高いそうですよ！
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らふ
お返事ありがとうございます！
スムージー！
ミキサーが必要ですよね？？
ゴールデンベリー
初めて聞きました！
探してみます♬- 1月27日
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たむ
ミキサーなかったら、野菜細かく切って、たくさん入れたトマトスープとかでもいいかもしれないですね😊
- 1月27日
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らふ
スープだと
体もあったまりそうですね！
ありがとうございます、
参考にさせて頂きます♬- 1月27日
らふ
お返事ありがとうございます！
食べ応えもあって良さそうですね♬