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らふ
妊娠・出産

食欲がわかず、栄養を考えて少量でも摂りたいです。何を食べられていますか？

これが後期悪阻？？
食べると胃がムカムカ。
お腹も空かないし
口の中がずっと美味しくない。
2週間前体重気をつけようか
って言われてて
あー、やばいなーって
思ってたけど
今週4日間くらいで0.6キロくらい
痩せた！！！！
赤ちゃんのためにも食べないのは
良くないと思いながらも
なかなか食欲がわかず、、、
みなさん、何を食べられてますか？
また、少量でも栄養があるのって
何ですかね？？

コメント

たむ

野菜と果物とナッツ類と牛乳でスムージーとかどうですかね。ケールとかは栄養価高いです。

あと、ドライフルーツのゴールデンベリーっていう乾燥したほおずきも栄養価高いそうですよ！

  • らふ

    らふ

    お返事ありがとうございます！
    スムージー！
    ミキサーが必要ですよね？？
    ゴールデンベリー
    初めて聞きました！
    探してみます♬

    • 1月27日
  • らふ

    らふ

    スープだと
    体もあったまりそうですね！
    ありがとうございます、
    参考にさせて頂きます♬

    • 1月27日
  • たむ

    たむ

    ミキサーなかったら、野菜細かく切って、たくさん入れたトマトスープとかでもいいかもしれないですね😊

    • 1月27日
まめつぶ

バナナ栄養あると思います！

  • らふ

    らふ

    お返事ありがとうございます！
    食べ応えもあって良さそうですね♬

    • 1月27日

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