コメント
えり
こんにちは！私も混合です！
朝とお昼はお米食べますが夜は食べていません。毎日お風呂あがりにストレッチ筋トレマッサージを子供が寝た後やっています。あと骨盤矯正に通っていたら痩せました☺︎
ぽん
スクワットとなべダイエットで24kg戻りました笑笑炭水化物もとってました
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ぴよすけまま
スクワットはシンプルなスクワットですか？🙂24キロ戻したの凄いです！！腹筋や足パカとゆう運動もして間食もしてないのですがなかなか体重が落ちず悩んでます😂
- 1月25日
ゆう
赤ちゃん寝かしつけるのに、抱っこのままスクワットしたり、高い高いしたりして産後18キロ減りました！
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ぴよすけまま
おー！だっこのままスクワット！
ききそうですね☺️ありがとうございます！- 1月25日
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ぴよすけまま
二度もすみません💦産後6ヶ月間で18キロですか？凄すぎです、、😶！
- 1月25日
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ゆう
双子育児だから余計かもしれません😂でもご飯とかお菓子とか食べる量増えてるんですが、育児、母乳で消耗してると思います！😳
- 1月25日
ぴよすけまま
そうなんですね！！
骨盤も大事なんですね、、！
私も整体とか時間見つけて行くようにしたいです！