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naaab*
妊娠・出産

妊娠8カ月の初マタです。夜寝る時の体勢が辛く、片方のお腹が筋肉痛や張り、痛みを感じます。楽な寝方や体勢のオススメが知りたいです。

朝から失礼します…
8カ月になる初マタです。
ここ最近、お腹が苦しくなって来て一晩中寝返りを打たず、左なら左腹を下に右なら右腹を下にしたまま一晩中同じ体勢で寝ているせいか、片方のお腹が筋肉痛のようになったりぴきっと張ったり、時にはとても痛いです。

夜寝る時等の楽な体勢やオススメの寝方があったら教えていただきたいです。


コメント

ジャンジャン🐻

抱き枕がおすすめですが、わたしには高さがありすぎて逆に辛かったので、まくらを足に挟んで寝てました^_^

  • naaab*

    naaab*

    コメントありがとうございます
    やはり枕など少し高さを出したりした方が楽なようですね♬
    試してみます

    • 2月5日
Hana112

私も抱き枕して寝てました‼︎私は授乳枕にもなるものを買って抱いて寝ていましたが私はかなり楽でしたよー!

  • naaab*

    naaab*

    コメントありがとうございます
    今週末抱き枕買いに出かけてみようと思います♬

    • 2月5日
ゆーなっち

一緒です(´□`。)°
朝起きるとかなり腰のあたりが痛くなってます😅

左を下にして枕をはさんでねると比較的ラクかな~と思います!
右が下になってると本当に痛い:(´◦ω◦`):

息苦しくもなりますが
もう少しがんばりましょうね!!

  • naaab*

    naaab*

    コメントありがとうございます

    私もどちらかとゆうと左の方がだいぶ楽です。
    枕挟んで寝てみます♡

    • 2月5日
6ari3

上向きでもなく、横向きでもなく、斜めで寝てましたよ😆
膝は立てて、お腹や膝のしたに毛布などで高さつくって寝てました✨どの体制でも腰は取れそうに痛かったんですがお腹は楽でした!