コメント
syoki
食べる量減らしたら、もっと蓄えようとして、逆効果だったり、貧血になったり、何よりお子さんによくないので
注意は聞き流しても良いと思います
私もなにしてもダメでそのときはプラス７キロはいってました💦
☆S&S☆
私25週でプラス6.5キロです😂
量は減らさず、栄養バランス良くとってと言われますが…妊娠前の＋250kcal摂取とかって書いてますし。。。
体重増えた時は野菜中心で軽い運動したほうがいいって言いますよねー？
私は勝手に体重増えるので諦めてます(￣∇￣)
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ユキリン
増え方同じぐらいで少し安心しました😅
野菜中心と軽い運動心がけてるつもりなんですが、まだ甘いのかもです。
私も諦めようかな😅
体重の増え方とか人それぞれな気がするんですけど、病院側うるさくてストレスです。- 1月23日
tom
便秘気味だと体重も1kgくらい簡単に増えますよ！
出てるつもりでも全部出きってなかったり…🙉
便秘改善の食事を心掛けるといいと思います🙌
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ユキリン
便秘でもやっぱり増えますよね！病院から貰ってた下剤飲んでなるべく出して、健診前の日のご飯控えたりしたら、体重減って前回から＋1キロでセーフでした😂ギリギリ間に合いましたw
赤ちゃんも順調に育ってたので良かったです☺️- 1月25日
syoki
油もの控える、野菜中心の和食にする、間食をやめる
適度な運動をする
だと思います💦
ユキリン
何してもダメな時ってあるんですね(>_<)
前は食べ過ぎた次の日を抑えればすぐに戻っていたのに全然戻らなくて、散歩したり、軽くスクワットしてるのに全然ダメです。
毎日、お菓子を少し食べているのでそれを辞めてみます。
注意されると落ち込むけど、なるべく流すようにします。
ありがとうございます。