妊娠中体重が40キロ→57キロまで増えてしまい、退院までに48キロ、里帰り…
妊娠中体重が40キロ→57キロまで増えてしまい、退院までに48キロ、里帰りして51キロに太りました(´Д` )が！しかし。3週間で6キロ落とし今45キロをずーっとキープしてます〜（；＿；）45キロの壁が高い、、どうにか妊娠前の40キロまで落としたいです。156センチと身長もそんなに高くない方なので脚が太く見えてげんなり。何もしないで痩せたよ〜とか育児してたら痩せたよ〜とかはナシで、脚とお腹に効くオススメの運動教えてください(´･_･`)完ミなので母乳もでません、、
- 3人のシングルまま
コメント
みーちゃんmama
運動というか…
ボニック使ったら脚は細くなりました(ˊ˘ˋ*)
ふれいや
156cmの45㌔だと充分だと思いますよー(ﾉ∀`)
大事なのは体重じゃなくて見た目だと思いますし、
ゆっくり腹筋したりゆっくりスクワット、子どもを抱えながらやってみてください！
もしかしたら育児で筋肉が増えたかもしれませんね！
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3人のシングルまま
本当ですか(;_;)？数字に囚われるのは良くないと思いつつも体重計乗るとショックで、、友達とかにも太った太った言われて余計気にしすぎてます(´Д` )
ながらスクワットやってるんで根気良く続けてみます(*_*)- 2月5日
みずきん
あたしも156センチの45㌔と同じなので
コメントさせていただきます！
答えにはなってないですが
一応妊娠前より痩せて、
数字だと充分痩せてると言われてますが
見た目がどっしりしてます(´д⊂)
目標は43キロキープです
とにかく抱っこひもで散歩がてらひたすら歩いてますよ♪
お互いダイエット頑張りましょうね！❤
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3人のシングルまま
妊娠前より痩せれるのほんっっと羨ましいです(;_;)数字じゃないですよねやっぱり(´Д` )なんか自分じゃガタイよく見えます。笑 運動嫌いで散歩すら面倒ですが私も頑張ります(´･_･`)笑 コメントありがとうございました♡
- 2月5日
3人のシングルまま
ボニック！あれ本当に効くんですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ものすごく気になってました！ボニック+運動とかではなくボニックだけですか？？
みーちゃんmama
運動はなにもしてないです(ˊ˘ˋ*)
バンビウォーターを塗って
マッサージと、酵素飲んでました\( ´ω` )/
3人のシングルまま
参考になりましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノありがとうございます♡