子育て・グッズ
そろそろ生活リズム安定させたいんですけど、みなさんのとこは生活リズムどんな感じですか？
そろそろ生活リズム安定させたいんですけど、
みなさんのとこは生活リズムどんな感じですか？
参考にさせてください！
- ばろ(6歳)
コメント
退会ユーザー
寝る時間と 起きる時間をまずいつも同じ時間にすることから始めました^_^
20時には部屋は真っ暗！
朝7時には、まだ寝ていてもカーテン開けて太陽光を入れてました！
1歳過ぎてからも、その流れがあるので、昼寝していても20時に部屋を暗くしたら勝手に寝てくれます！
キキ
息子が4ヶ月くらいの時は
6時半〜7時に起床ミルク
11時〜12時にミルク
16時半〜17時には
お風呂に入ってミルク
20時にミルク
24時にミルク で朝までぐっすり
って感じでした〜
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キキ
20時には寝室に行って
部屋は暗くして一旦 寝かせます
ちなみに今も
20時半には寝室に行って
寝るようにしてるので
ちゃんと寝てくれるので
下の子がいても楽です♪- 1月22日
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ばろ
ありがとうございます😊
参考にさせていただきます🙇- 1月22日
ばろ
なるほど！ありがとうございます😊ちなみにお風呂は何時ころ入れてますか？
退会ユーザー
お風呂は上の子に合わせて18時くらいでした(^^)