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さき
家事・料理

みなさん、この時期は朝ごはん何を食べていますか?私は妊娠中からフルー…

みなさん、この時期は朝ごはん何を食べていますか？私は妊娠中からフルーツグラノーラを食べていましたが、そろそろ在庫がつきるので買い足すか迷っています。
混合ですが一応母乳もあげているので、しっかり食べたいですが、時間もないのでぱぱっと作れて食べられるものがいいなあと思っています。
みなさんの知恵を貸してください！

コメント

e♡h

朝は食パンですが、昼か夜どちらか一食確実にご飯を食べるようにしてました！

緑茶🍵GreenSmoothy

夕食の味噌汁やスープを多めに作っておき、翌朝温めて卵を落とし、納豆を足すこともあります。
それと季節の果物を。

スープがないときは、卵、厚揚げ、魚の切り身、冷凍ひき肉、ブロッコリーなどを１つのフライパンに置き、蒸焼きにします。

炭水化物は根菜で摂ってました。

♥︎Ema･*♡

朝ごはんはプレーンヨーグルトにバナナとフルグラです^^
完母です🙆‍♀️

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