骨盤や背中、腰がひどく痛くて辛いです。改善策はありますか？
背中(ブラの紐よりきもち下辺り)
腰(お尻からすぐの所)
骨盤(お尻)
もう、すべてが痛くて心折れます(つд`)
特に骨盤がホントに痛くて
横になるのも座ってる立ち上がる時も
歩いてる時もホントにお尻の骨が割れるんじゃないかって位痛いです(´`:)
画像でいったら
中心部全てが痛くて
横になったり後ろに体重かけると
骨がボキボキなります(>_<)
皆さんもこんなに痛いの体験してきたのですか？！
いっそのこと骨をバキバキしてもらいたいけど、そんな事出来ないし(つд`)
トコチャンベルト高くて手が届かないし(つд`)
なんか改善策ありませんか?!
- ピカイチ(8歳)
ピカイチ
ブラの紐→フックの所です(´`:)
青穂ママ
痛いですよね(｡•́︿•̀｡)
元々腰痛なんて無縁だったので
やっとこさ後期になって
直面した腰痛に日々苦しんでます
この間も腰をどうしても
ボキボキしたくて思い切って
腰をひねりましたが
今度はお腹がつって旦那に
呆れられてしまいましたw
トコちゃんベルトの代わりに
腹帯をする要領で
おしりのあたりからサラシを
背筋を伸ばしつつまくと
なんとなーく少しの間は
楽になりますよ♪
あとは横になったり座った時は
背中のくぼみにクッションを
入れて背筋を伸ばしたり…
ヨガの猫のポーズをとったり…
腰痛に効果のある入浴剤を
使用して紛らわせてます！
ピカイチ
私も無縁だったので
毎日辛いです(>_<)
やはりお腹がドンドン大きくなればこの痛みも増しますよね(*_*)
サラシでも期待できるのかな?!
サラシも持ってないけど(x_x)
マタニティー整体行きたい(*_*)けど高くていけないでいます(x_x)
青穂ママ
サラシ自体は薬局や100均で
とっても安く買えますよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
しないよりはマシって
感じです！ただ、何もしてない
状態からだとおー！楽ー！と
少しの間は快適でした♪
マタニティ整体高いですよね
妊婦の足元みてるとしか
いいようがないですよねw
ピカイチ
100均でも売ってるんですか?!
初めて知りました！
近くにあるので見てみます☆
流し台の高さが
身長とミスマッチで
食器洗い、お米とぎは
骨砕けんじゃないかってくらいヤバいです(*_*)
半泣きです(x_x)笑
なぎまま
一人目の時ここまで酷くなかったよな〜って位五ヶ月入った位から骨盤がやばいです囧rz
起きてる時は割と大丈夫ですが、
寝てて起きた時起き上がるのに本当一苦労です(●⌇ຶ ཅ⌇ຶ●)
腰ではなく自分から見て右の骨盤がもうなんとも…(●⌇ຶ ཅ⌇ຶ●)
体重かけようもんなら涙が出るほど…
で、トコちゃんベルト持ってるのでつけるんですけど、痛みが酷すぎてもはやトコちゃんも効かないです꒰꒪꒫꒪⌯꒱
あと3ヶ月半もお付き合いと考えたら本当辛いので今度産院の骨盤教室行けたらな！と思ってます୧( ⁼̴̀ᐜ⁼̴́)૭✨
ピニョール3世
私もかなり痛かったです(*_*)
事務職だったのですが
椅子に座るのが苦痛で…
かといって寝てるのも痛くて
抱き枕に片足をあげて
できるだけ中心がつかないように
寝てました(^^;;
あとは暖めたり、
お風呂でマッサージ
旦那に押してもらう等等…
でも耐えかねないときは
整体へいってました（´-`）
整体も当たり外れがあるし
マタニティ整体って高い…
でも痛すぎて私は整体なしじゃ
マタニティ乗り越えれなかったです(~_~;)
一度行ってみるのもいいと思いますよ＼(^o^)／
ピカイチ
お返事遅くなりごめんなさい(x_x)
わかります～(*_*)
起き上がる時の痛みハンパないですよね(>_<)
私も右側が特に痛いです(´`:)
偏ってるから右がより痛むのですかね(*_*)？
産院に骨盤教室なんて
あるのですか？！
わたしの所もあるのかな～？
確認してみます♡
いい情報貰いました(*ゝω・*)ノ
ピカイチ
返事遅くなりました(>_<)
私も長時間椅子に座ってると
立ち上がる時、お尻？腰？に激痛が‥(つд`)
旦那さんマッサージしてくれるなんて素敵です♡
私なんて言えば俺の先して～！とか言われ自分気持ちよくなって寝られてしまいます(x_x)
マタニティー整体お金に余裕があるなら近くなので行きたいです☆
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