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奏来ママ
サプリ・健康

いい加減この体型ダメだと思いダイエット!朝 野菜スープ昼 職場出て…

いい加減この体型ダメだと思いダイエット！
朝 野菜スープ
昼 職場出てるお昼(白米抜き)
夜 野菜炒め
飲み物 お茶
間食なし
で1週間顔が痩せてきた！
この調子で頑張るぞ☺✊✊

コメント

まる

知ってるかもしれませんが、、
炭水化物は、必要ですよ😭
運動もしないと筋力が落ちて体重が減ってるだけなので、、

deleted user

ハードですね！💦
タンパク質取った方がいいですよ😊

deleted user

朝にオートミール足してみたはどうでしょうか？炭水化物ゼロはケトン臭で身体が臭うようになるので、、オートミール１食ｇ20でストレスなくいけますよ

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