まる
知ってるかもしれませんが、、
炭水化物は、必要ですよ😭
運動もしないと筋力が落ちて体重が減ってるだけなので、、
退会ユーザー
ハードですね！💦
タンパク質取った方がいいですよ😊
退会ユーザー
朝にオートミール足してみたはどうでしょうか？炭水化物ゼロはケトン臭で身体が臭うようになるので、、オートミール１食ｇ20でストレスなくいけますよ
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