コメント
退会ユーザー
先生から歩くのが安全でいいと言われました！
もうすぐで赤ちゃんに会えますね｡ﾟ+.(*`･∀･´*)ﾟ+.ﾟ
ママ、ファイト〜٩(๑•̀ω•́๑)۶
k.mama
私の行ってる産科で言われたのは
朝昼をしっかり食べて夜は控えめに。夜ご飯を食べたら飲み食いはしないようにすること。
どうしてもってときはアーモンドを2、3粒食べる程度に抑える！
量とかを減らすと負担になるから食べる時間を考えるとかしたらいいって言われました！
それで結構違うらしいです！
私も帝王切開と体重管理言われてるのでチャレンジしようかと(><)
今からの時期は増えやすくなるらしいので注意ですね(´｀;)
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miyuki(･∀･)
普通に食事をとっても
大丈夫なんですね(*´ｪ｀*)
夜だけ気をつけます！
妊娠してから15キロ
太ってしまいました！- 2月3日
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k.mama
私は1人目のときが＋13キロで戻らなかったです(TT)
2人目でなんとか痩せられたらと思ってるんですけど難しいですよね^^;
今のとこ8ヶ月なって＋３キロってとこなんですけど(´｀;)
つわりのおかげで増えなかったってだけでこれからが恐ろしいです(><)(笑)- 2月3日
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miyuki(･∀･)
８ヶ月で＋３キロ！！
すばらしいです(*´ｪ｀*)
私食べ悪阻だったから
余計ふえたんですかね(´._.｀)- 2月3日
:){みお★
私もいきなり体重が激増したので、看護師さんに注意されました...>_<
体重キープの方法は、
○夜寝る3時間前には物を食べない
○便秘気味なら、朝起抜けに冷たいお水を飲んで、胃を動かす
○便秘気味なら、ヨーグルトは、製品によってビフィズス菌が違うので、何種類かの会社の違うヨーグルトを食べる
と看護師さんに教わりました！
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miyuki(･∀･)
確かに便秘です！！
やっぱりヨーグルト
いいんですね(*´ｪ｀*)
試してみます！
ありがとうございます！- 2月3日
miyuki(･∀･)
やっぱりウォーキングですよね！
赤ちゃんの為に頑張ります！
ありがとうございます💓