コメント
にゃんわんママ
薄味にしてみては？蒸すことがいいと進められましたよ(>_<)
くまのこはるさん
血圧に影響があるかないかわかりまさんが、水炊きはどうでしょう？
野菜や豆腐、たらなどをざく切りしてお鍋でだしと水で煮るだけですし、ポン酢で食べればヘルシーですよ〜(^-^)
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さっくん
ちょうど鍋野菜あるので水炊きにしようかと思います！
アドバイスありがとうございます！- 2月2日
ひまわりさん
私も血圧が高いと怒られ、生の玉ねぎを食べなさい!!と先生から言われました(*_*)
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さっくん
生の玉ねぎ…！！
それだけ言われるとちょっと抵抗ありますよね笑- 2月2日
TKG
血圧コントロールって大変そうですよね🌀
塩分を控える代わりに出汁をしっかりとると満足感出ますよ〜
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さっくん
普段だしなんてパパッと本だし入れておしまいです！
こうも悩むとこのタイミングでちゃんとした取り方覚えようかなと反省しますね(^_^;)- 2月2日
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TKG
私も顆粒出汁大好きです笑
塩分7g未満とか、普通に生活してたら不可能ですよね(T_T)
腎臓病の減塩食とかググるとレシピとか出てくるみたいですね！- 2月2日
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さっくん
7gなんてすぐですよね！！
気にしたら私のレパートリーでは食べられるものなくなります笑
腎臓病の減塩食調べてみますね！
ありがとうございます(^ ^)- 2月2日
さっくん
蒸し野菜だとヘルシーだしソースさえつけすぎなければ大丈夫そうですね！
アドバイスありがとうございます！