

sa-ya
温野菜とササミ食べて、移動は自転車が歩き
お風呂は5分間脚だけバタ足してそれを2セット
これで3ヶ月で10キロ減でした⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾

すらいむ
糖質カット、カロリー制限。マルチビタミンミネラルサプリ摂る。
14キロ減りましたが急に痩せたので皮が余ってしまいました😭
sa-ya
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「ダイエット」に関する質問
みなさんのデート前のスペシャルケア教えてください✨ 結婚5年記念日で2人でデートします❤️ 2人でデートはちょこちょこしますが、 記念日なので気合い入れてマツエクと美容院予約しました! ネイルは節約のために自分で、…
生理中に体重増える方、何キロくらい増えて 何日くらいで戻りますか?🥹 ダイエットを頑張っているのですがどうしても生理中は浮腫んで体重増えるし、顔も浮腫むので見た目的にもブサイクになって落ち込みます😂
お恥ずかしい話ですが、私自身生野菜が苦手です💦 食べられる物もあるのですが、特に緑の野菜が苦手で... そんな中ダイエット始めようと思っているのですが 生野菜が苦手だけどこうやって日々取り入れてるよ! などあれば…
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