ココロ・悩み

精神科通院中です。まだ通い出したばかりですが、１つ目の病院では産後…

精神科通院中です。
まだ通い出したばかりですが、１つ目の病院では産後うつ。
２つ目の病院では神経症かなぁと診断されました。
どちらにせよ精神的なものに変わりないので、向き合って行くつもりです。

頭痛が激しく数ヶ月続いたり、たまぁに外出中ソワソワして来たり、体調に出やすいタイプです。

認知行動療法に少し興味があるのですが、
精神科通院しながら認知行動療法をやった方、
認知行動療法で良くなった方いらっしゃったらお話し聞かせてください。

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