妊娠中で体力が心配。散歩の効果や時間、他の健康法について教えてください。体重増加で寝ることもいいと言われるが、健康的な生活を送りたい。
お昼にお散歩など
動いてるかたに質問です！
私は、妊娠してから
寝てばかりで、この前実家に
三日間帰ったとき、
お出掛けしたり、お見舞いにいったりで
お昼寝はしませんでした！
そしたら、やっぱりくたくたで笑笑
もともと、体力的ものすごくなくて
お昼に散歩かなにかしたいです！！
散歩されてるかたは、何分くらいしてますか？
また、他にもされてることあったら
教えてほしいです！😁
体重も、増えてきたんで
妊娠中だから、寝てていいさ！て言われるけどやっぱり、健康的な生活がしたいな～～と思って！😆🎵🎵
- こまるん(8歳)
コメント
いちご
私は1人目のとき2〜3時間してました(^^)
まのん
今月から産休にはいり、かなり運動不足になっています(>_<)
毎朝マタニティーヨガ
散歩3時間
お風呂上がりにストレッチ
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こまるん
仕事もしてなくて、こりゃ
産まれてからの体力もたなさそうです😢
今からでも頑張らないとですね！！
健康的すぎて
尊敬します( ；∀；)
ありがとうございます！😆🎵🎵- 2月1日
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まのん
友人の中には、何もしなくて安産だった人わりといますよ(^-^) ただ、授乳で眠れないのでそれだけはどうにもならないですね…(>_<)
お互い出産まであと少し、頑張りましょう⭐️- 2月1日
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こまるん
ですよね！
私、それ聞いて自分甘やかしすぎてるな～～て思って😢
産んだあとに、体重も
マイナスになってくれたら
なんだか嬉しいし🎵😊
体力もつくし！！
プラスなことばっかりですよね‼
今さら気づきました笑
頑張りましょ🎵😊✨- 2月1日
✺AAA✺
予定日よりも1週間遅れたので、その1週間は毎日旦那と2時間歩いて一人でマンションの階段何往復かし、家のフローリングを拭き掃除をしてました笑!!
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こまるん
すごいです！！
二時間もさんぽしたことないです😂😂
頑張ります🎵- 2月2日
こまるん
すごいですね！！！
ありがとうございます！😆🎵🎵