コメント
みーこ
豆乳飲んだりしてました。飲み過ぎると良くないので気をつけて下さい！
あとは冷やさない。カイロお腹に貼ったり寒い日はしてました^_^
にも
妊活していた時期が冬だったので温活してました😊
お腹にほっかいろを貼る
冷たい飲み物は飲まない
は徹底してました。
あとは葉酸のサプリ飲んでました！
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まさみみ
ありがとうございます😊
飲み物は温めて飲んでましたか？常温ですか？
温活大切ですね♨️頑張ります❗- 1月10日
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にも
暖かいものを飲んでました😊
あとお風呂にも浸かってました！
頑張って下さい😊- 1月10日
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まさみみ
ありがとうございます😆
はい、今夜もお風呂であったまって寝ます‼️- 1月10日
mumu
私はアーモンド効果（1日200ml）と葉酸サプリを飲んでました。
それまで卵胞の育ちが悪かったのが良くなりましたし、内膜も十分だねと言われるようになりました😊
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まさみみ
ありがとうございます😊
アーモンド効果は温めて飲んでましたか？冷たいまま飲んでたので不安になりちょっと止めてましたが💦- 1月10日
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mumu
私は温めたことはありませんが、冷たいのは苦手なので、早めにコップに入れて少し温くなるの待ってました😊
- 1月10日
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まさみみ
そうなんですね😊
教えていただき、ありがとうございました✨- 1月10日
nico(34)
私は運動したらよかったです。
下半身の血流量が増えたからかな？と思ってますを
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まさみみ
ありがとうございます😊
どんな運動を1日どのくらいされてましたか？- 1月10日
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nico(34)
週一でジムに通ってました。
筋トレマシーンで全身を鍛えて、サイクリングマシーンを30分くらい漕いでました。
それをした月に今の子宝授かりました。
その前までは隔週で登山してました。
ジムの方が下半身の筋肉量が増えて効果的でした。- 1月10日
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まさみみ
そうなんですね✨下半身を鍛えたら良さそうですね🎵
ジムに行けるかはわかりませんが…自転車こぎマシンが実家にあるのでしに通ってみます❕
教えていただき、ありがとうございました❣️- 1月10日
まさみみ
ありがとうございます😊
豆乳は何を飲んでましたか？温めて飲んでましたか？
みーこ
調整豆乳が飲みやすくココアに入れて飲んでました。温めて飲んでました😊
まさみみ
調整豆乳飲んだこともないです。ココアに入れたら飲みやすいんですね✨あったまりそうですね、してみます😊
ありがとうございました❣️