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まる子
ココロ・悩み

今、5ヶ月の女の子を育てています。もうそろそろダイエットを始めようか…

今、5ヶ月の女の子を育てています。
もうそろそろダイエットを始めようかと思っているのですが、皆さんどうゆうダイエットやってますか？

コメント

こっとん様

食事制限で3ヶ月で10kg落とし、
軍隊プログラムの筋トレ30分~1時間を週6やって更に2kg落としました！
筋トレは今もやってます！
散歩も毎日ではないですが長めにしたりもしてます。
今日は2.6km歩きました。
ウォーキングを本格的に取り入れようかなと思ってます。
旦那が帰ってきてからなので夜ですが。

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