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あや
妊娠・出産

みなさん体重どのようにコントロールしてますか?😭そんなにいっぱい食べ…

みなさん体重どのようにコントロールしてますか?😭
そんなにいっぱい食べてる感じはないんですが、一日で0.4キロずつとか増えます😭💦
1週間で2キロくらい増えました😭
ご飯とかどうしてますか??
おやつとか食べてますか??

コメント

ぱんだちゃん

ご飯もおやつもバリバリ食べてました🙋🏻‍♀️

  • あや

    あや

    体重どのくらい増えましたか??😖

    • 1月9日
  • ぱんだちゃん

    ぱんだちゃん


    トータル10キロでした😂

    • 1月9日
  • あや

    あや

    戻りましたか?😭
    私10キロ以上増えちゃいそうで怖いです😢😢

    • 1月9日
  • ぱんだちゃん

    ぱんだちゃん


    お返事遅くなって申し訳ないです。
    生後2ヶ月頃で13㌔ほど落ちました😅

    • 1月9日
  • あや

    あや

    母乳で落ちましたか?😖
    ご飯普通に食べてましたか?🐒🤔

    • 1月9日
  • ぱんだちゃん

    ぱんだちゃん


    1ヶ月経つ前に完ミになりました🙋🏻‍♀️
    ご飯も普通に食べてましたよ〜!

    • 1月9日
  • あや

    あや

    出産したら体重落ちたらいいんですけど不安ですー😢💦

    • 1月9日
  • ぱんだちゃん

    ぱんだちゃん


    元に戻るのは時間かかるかもしれないですけど
    少しずつ落ちますよきっと!

    • 1月9日
  • あや

    あや

    頑張りたいと思います😖
    ありがとうございます😍

    • 1月9日
おもち

朝昼おやつとかはわりと好きなように食べて、夜だけ軽くしてます😶

  • あや

    あや

    体重増えていきましたか?😭

    • 1月9日
  • おもち

    おもち

    年末年始結構食べましたけど体重戻りつつありますよ🙂✨
    1人目は出産まで3.5kgで産みました😌
    1人目は特に量減らしたり運動もしてませんでしたが😅

    • 1月9日
  • あや

    あや

    すごいです😭
    私なんで増えてしまうんだろー😖
    夜はどんなもの食べてますか?😖

    • 1月9日
  • おもち

    おもち

    今はサラダと汁物のみです!
    妊娠前もそれで7キロ痩せました🙂
    妊娠してからも継続します😶
    朝昼はちゃんと炭水化物食べてるので大丈夫ですよ😌

    • 1月9日
  • あや

    あや

    そうなんですね🤔
    私もヘルシーなもの食べないとですね🤔
    お肉好きで食べることが多いので😢

    • 1月9日
  • おもち

    おもち

    うちも旦那が肉好きなので
    ほぼ毎日肉です!

    • 1月9日
  • あや

    あや

    つわりのときは食べれなかったのに今では美味しいと思うくらいになってしまって😖
    夜少なめにして少し体重減らしたいです😭

    • 1月9日
じゅり

わたしも年末年始で2キロ増加しました😂💦
普段は夜少なめにして
調節してます。

  • あや

    あや

    そうですよね😖
    お腹すいてたべちゃうんですが食べると体重増えちゃって困ります😖

    • 1月9日
れい★

私も最近、体重の増加が激しくておやつはなるべく買い溜めしないようになりました😅
一つ無くなって食べたくなったら一つ買うって感じにして、おやつはなるべく見えないところに置いてどうしても食べたくなったらそこから少しだけ食べてまた戻す感じにしてます😂
やっぱり目に付いたら食べたくなっちゃうので💦

  • あや

    あや

    ですよね😖
    なんかいきなり増え始めて怖いです😖
    食べないのもダメだしどうすればいいか😢

    • 1月9日
mihola

夜は炭水化物抜いて野菜だけ食べてます🖐
野菜いっぱいのスープだとお腹いっぱいになりますよ😊

  • あや

    あや

    そうなんですね🤔
    体重どのくらい増えましたか?😖

    • 1月9日
  • mihola

    mihola

    今のところ4キロです🤲
    お正月食べ過ぎたのですがそんなに増えていなくてビックリしました🤣
    スープおススメです🖐
    具沢山にして😊
    甘い物は抜くのは無理なのでお昼に食べてますよ😊

    • 1月9日
  • あや

    あや

    私も4キロくらい増えたんですが、つわりで2キロ減ったので6キロくらい増えてます😢
    後期に入るのが怖いです😖

    • 1月9日
うち

ご飯のはじめにめっちゃサラダ食べます🙂
おやつ抜きはストレス溜まるので、ちょっと食べてはあったかい飲み物をいっぱい飲みます☕️

  • あや

    あや

    なるほどです🤔
    体重ってどのくらい増えましたか?
    おやつはどんなものを食べてますか??✨

    • 1月9日
  • うち

    うち

    初期〜7ヶ月で4キロ増えたんですが、そこから停滞して今プラス4.5あたりでウロウロしています😳
    胃が苦しくなってきたのもありますが、赤ちゃんが急成長したので、栄養吸われてる?😂

    おやつは気を使って砂糖食塩0の栗とかナッツ、果物を食べる様にはしていますが、チョコレートも大好きなので少し食べます🤤検診の日はケーキOKにしてます❤️

    • 1月9日
  • あや

    あや

    私今7カ月なんですが、前の体重からは4キロ増えたんですが、つわりで2キロくらい減ったので、食べれるようになってから6キロくらいは増えてます😖💦
    ふつうに食べてるつもりが朝起きて測ると増えてるので焦ってきちゃって😭

    • 1月9日
m

コントロール出来ませんでした!

食べ悪阻になってしまったので…

後期になると本当にめちゃくちゃ増えるので気をつけなきゃ!と思ってたのですがプラス14キロ😭

おやつは食べないで!
と産院で言われてましたが食べてました🤭

顔もパンパンでしたが
産後1ヶ月半で元に戻りました。。

  • あや

    あや

    後期くるの怖いです😭😭
    母乳で戻りましたか?😢
    戻ってくれたらいいんですが戻らなかったら怖いです😖
    最近一気に2キロくらい増えてしまって😭😭

    • 1月9日
  • m

    m


    怖いですよね…😭
    でも栄養取らなきゃだし…太るのやだし…って考えてたらもうめんどくさくなって考えるのやめました🤗

    母乳で戻りましたよ〜❗️
    私もかなり心配だったのですが、
    結構ストンって落ちました^ ^

    先月末まで完母でしたが
    めちゃくちゃ母乳出て、出すぎて乳腺炎繰り返すので止めました…😭

    今は完ミですが体重は一度元どおりに減ってくれたのでそのままです^ ^

    • 1月9日
  • あや

    あや

    そうなんです😭

    どのくらいで戻りましたか?😭
    だいたい産んだ後って何キロくらい減るんでしょうか😢
    増え方がヤバくてもうすぐ後期なんですが後期に入るのが恐怖です😂

    • 1月9日
  • m

    m


    産前1日前 +13.8kg

    産後4日目 -2.2kg
    産後1ヶ月 -8kg
    産後2ヶ月 -13.1kg

    です(*^^*)

    産んですぐは、
    息子の体重 約3キロと胎盤やら羊水やらが出て、多分4キロくらいは減ったのだと思いますが、病院食と赤ちゃん見にきてくれた友人のお菓子のお土産食べまくりました😂‼︎

    なので産後4日目は-2.2キロで、助産師さんも あれ⁉️って感じでした😂

    その後は完母でゆっくり1ヶ月で8キロ減り、
    2ヶ月目にはもう元の体重に戻ってました。

    母子手帳には、『産後6ヶ月くらいで妊娠前の体重に戻したいものです。』と書かれてます😊

    • 1月9日
  • あや

    あや

    すごいです😭❤️
    2カ月で戻るんですね🤔
    ふつうに食べてて減りましたか?✨
    減らしてましたか??

    • 1月9日
  • m

    m


    産後1ヶ月半までは、里帰りしてたので実母がご飯作ってくれて栄養ある食事を食べて、おやつも食べてました🍪

    産後1ヶ月半〜2ヶ月までの半月は自宅に戻って、夜しか旦那がいないので育児に奮闘して…ご飯食べる暇があまりなく、ガクン⤵︎と減りました。

    明日で生後3ヶ月ですが、未だにご飯作る暇もあまりないので😭💦
    息子が起きる前に納豆ご飯をパパッと食べる!って感じです。

    あやさんは里帰りしますか⁇
    自宅にすぐ帰るようでしたら、必然的にご飯食べる量減ると思います❗️

    • 1月9日
  • あや

    あや

    そんなに大変なんですね😭😭
    私は母がいないので里帰りはせずにアパートでお世話する予定なんですが、一人でできるかとても心配です😢
    妊娠のことも聞く人が友達くらいしかいなくてなんとか妊婦生活してます😖
    なので食生活がダメで体重増えてるのかなとか、減らなかったらどうしようとか色々考えてしまって😭

    • 1月9日
  • m

    m


    私はやっと最近楽になってきました。
    新生児の頃〜2ヶ月まではちょっと大変なので旦那さんの協力を得てくださいね😭💦
    外には出れないと思うので、友人にも家に来てもらって、抱っこしてもらったりすると良いですよ‼︎

    ちなみに設定されてないのうなのですが、いま妊娠何ヶ月ですか❓(・・?)

    • 1月9日
  • あや

    あや

    そうですよね😢💦
    今26週の7カ月です😊✨
    外に出られないのキツイですよね😭
    買い物とかどうしようって思ってます😢

    • 1月9日
  • m

    m


    まだまだ無理しちゃいけない時期ですね💦
    ネットスーパーとかはどうですか❓
    私は一人暮らしのときにイオンネットスーパー使ってました^ ^❣️

    自宅に帰ってからは仕事帰りに旦那に弁当買って来てもらったりしたのですが、旦那さんにお願いしたり、頼れそうですか❓

    • 1月10日
  • あや

    あや

    ネットスーパーいいですね🤔❤️
    そうしようかな😃

    旦那さんお弁当買ってきてくれそうです✨😊
    子育てが仕事で疲れててやってくれるか少し不安ですけどね😂

    • 1月10日
  • m

    m


    ネットスーパーとても便利です😊‼︎

    私の旦那も最初は使えない旦那だったのですが、
    私が万が一入院したり寝込んだりしたときに、子どもの世話が何もできないじゃ困ると思ったので
    母乳をあげる事以外はとりあえず全てやってもらいました!

    一通り出来るようになってもらわないと
    何かあったときに困りますよね…😥

    育児やってるうちに、旦那も息子が可愛くなって来たみたいで、息子も旦那に懐いてますよ☺️💕

    • 1月10日
  • あや

    あや

    ネットスーパー調べてみます‼︎

    そうですよね😖
    何かあったら困ります😭
    旦那しかいないし、義母に何回も頼むのも頼みづらいし😥

    私の旦那も子供見れるようになるといいんですけどね🤣
    まだ父親になるって感じがしないみたいで😂

    • 1月10日
  • m

    m


    うちもそうでしたよ^ ^
    全然実感沸かないらしくて、今までと変わらずなので…私はイライラしてました。笑

    でも毎日お世話してるうちに父親になってくるので大丈夫です🙆‍♀️❣️
    頼れるのはあなたしかいないからお願いね。と言い聞かせて、お世話させた方がいいです♩

    • 1月10日
  • あや

    あや

    私もです😂笑
    まだ趣味やら自由な時間が欲しいとか色々言っているので大丈夫か心配になります😂

    しっかり父親になってほしいです😖
    お腹にいないしなかなか産まれるまでは難しいですよね😂

    • 1月10日
  • m

    m


    大変っていうのがわかれば、
    産後は趣味もきっと控えてくれますよ😊♩

    今のうちに、一緒に育てていこうね、お願いね、と話しておいた方がいいかもしれません😊‼︎

    私の旦那は周りが引くほど産前に釣りに行ってたのでしつこく言ってました😂‼︎

    • 1月10日
  • あや

    あや

    私の旦那も今は週1か2週間に1回は趣味に行ってます😭
    控えてくれるといいんですが、泊まりで行ってこようかなと言われたときはイラッとしました😂

    • 1月10日
  • m

    m


    ホント酷いですよね😓
    他人事かよって思います。
    何かあったときにそばにいてくれなきゃ大変なのに。。

    私の旦那、臨月入ってもベロンベロンにお酒飲んだり、船で釣り行ってたりしたので私ブチ切れましたよ‼︎

    • 1月10日
  • あや

    あや

    ほんとです😢
    お腹どんどん大きくなって不安もあるのにって思います😢

    ムカつきますよね‼︎
    臨月なんて特になにがあるかわからないんだからそばにいてほしいです‼︎
    破水したらどうするんだって感じですよね😱

    • 1月10日

「妊娠・出産」に関する質問