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しー
ココロ・悩み

こんな人他に居るんでしょうか…悩みを相談するのが苦手です。人に弱みを…

こんな人他に居るんでしょうか…
悩みを相談するのが苦手です。
人に弱みを見せるというか…
一人だと切羽詰まって泣きながら家事したり
感情が抑えられず皿割って叫んだり
子供に当たったりする事もあるのに
いざ相談しようとすると
うまく相談できない。
うまく表現できなかったり、
〇〇すればいいって今なら分かるけどねー(笑)とか
笑いながら話したりするから軽く捉えられる。
死にたいとまで思う事だってあるのに…
うまく甘えられる人になりたい。
そして寝られない。眠いはずなのに…

コメント

ちびまるさん♡

大丈夫ですか!?人間なんですから上手くできないこともありますよ!
人と比べる必要もないし、自分は自分です!

もし、相談しにくいならこういう世界で相談するのも一つの手じゃないでしょうか?^ ^

  • しー

    しー

    すごい子育て楽しー!って時もあり
    子どもかわいい、なんでも許す!
    って時もあるんですが
    イライラしてる時とか
    家事全く出来ず汚い家を見たりすると
    何もできない自分はクズだなー
    とか考えちゃったり…
    比べても仕方ないと思いつつも
    みんな出来てるのに何で出来ないんだろ
    と絶望する事もあり…
    躁鬱的な感じです、
    自覚があるので、病気って程
    酷くはないと思いますが💦

    優しいお言葉ありがとうございます(´∀`)

    • 1月8日
  • ちびまるさん♡

    ちびまるさん♡

    上のお子さんと月齢一緒です!^ ^

    私もクズって何度も思ったことありますよ^ ^
    しまいには感情的になって怒鳴りつけちゃって。。。
    その時にあっ、私コントロールできないって思ったりしたり、
    けど、そんな時は自分を責めず、生理だったて思うようにしています。

    みんな出来てるようで出来てないですよ!
    出来てる風なんです!
    友達で秋1回しかまとめて掃除やらないっていう人もいましたよ^ ^

    やり方はそれぞれ、周りに合わせる必要なんて無いと思います^ ^

    後はたまーになんですけど
    マイナスの事をノートに書くのは好きじゃ無いので携帯のメモ機能を使って嫌なこと事書いてすぐ削除できるようにしたり、

    壁にぶち当たったりするととことん本読んで実践したりしてます^ ^

    • 1月8日
  • しー

    しー

    同じでしたか!!✳︎
    上の子はなんでも出来るようで、
    でもできない事も沢山あって…
    もう3歳だけど、まだ3年しか
    生きてないんですよね…

    ずっと(本当にずっと)喋っていて
    ちょっと黙ってくれよと思う事もあれば
    ふと冷静に、客観的に見たときに
    駄々こねて泣き喚いたりもしないし
    よく手伝ってくれて、
    下の子も可愛がってくれて、
    明るくて元気ですごく良い子なのに
    たまに怒鳴ったり
    遊んでって言われても忙しくて
    待ってねと言って放っておいたりして
    申し訳ないって思ったりもします…
    脈絡ない話でごめんなさい。

    マイナスな言葉たちは、
    残らない方がいいんですかね?
    私は携帯があまり得意じゃないので
    今度紙っぺらに書いてから
    丸めて捨ててみようと思います。

    • 1月8日
ちぃ

いるかもしれないです。
自分をコントロールするのに慣れてないのもあるだろうし、やっぱり弱味を見せると思うと、なんだか申し訳ないし。

愚痴や悩みを聞くよりも、楽しいことを聞く方がみんな楽しいだろうし、わざわざ話してどうにかなるものでもないかなとか。

私は産後に体調が安定しなかったこともあり、落ち込んじゃって…でもママ友いなかったし家族には言えないしで市の保健師さんに相談したら、話を聞いてくれました。

泣いてしまったり子どもに当たっちゃうとか眠れないとか…体調崩しちゃうと心配なので少しずつでいいので吐き出す練習が必要だと思います。

ノートに書いてみたり、保健師さんに話してみたり、ママリで吐き出したり…

  • しー

    しー

    そもそも友達もいないんですよね(・ω・;)
    元々いた友達は皆独身だし
    近所の人や幼稚園ママ達には
    そんな深い重い話はしづらいし…

    市の保健師さんや
    産科にいたカウンセラーさん?
    (1ヶ月検診のアンケートみたいので
    スコアが高いからと、
    カウンセラーさんのお部屋に通されました)
    にも何だか相談できなくて…
    相談すると泣いてしまうんですけど
    人前で泣くのが苦手なのかもしれません。

    書くのはすごく得意で(?)、
    日記を手帳に書いたり
    あまりにイライラしたときは
    ノートに書きなぐったりしています。
    練習したらいいんですね、
    どうにかやってみます…
    ありがとうございます(^^)

    • 1月8日
みちゃ

言葉選ばなくて大丈夫ですよ😊相談する!と思わないで、その時に思った事を口にすれば相手に伝わりますよ😌
しーさんは自分で我慢しちゃうタイプですかね?
泣きたい時は泣いてもいいんです♪涙流すとストレスも軽減しますよ😂

  • しー

    しー

    うまく言葉が出てこなくて…
    頭の中ぐちゃぐちゃになって
    黙ってしまうタイプなんです(>_<)
    元々思考がぶっ飛んでる?らしく
    日常会話も相手によっては
    理解されない事もあり…💦

    自分が我慢したらいいやって我慢して
    キャパ超えて爆発するタイプですね(・・;)

    ありがとうございます(T_T)

    • 1月8日

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