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朝ランダイエットしてる人に質問です!6時から30分ほど走ろうとおもうの…
朝ランダイエットしてる人に質問です！
6時から30分ほど走ろうとおもうのですが、6時だと今はまだ暗いので危険でしょうか💦
この時間に走ってる方いますか！？
一日何キロくらい走るのをどれくらい続けて、何キロくらい痩せましたか！？？
- るん(生後4ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
パッチール
6時くらいだとまだ暗いですね。
6時半から少し明るくなってくる感じです。
夫が6時半から走ってますが、今2ヶ月くらいで1日2キロ？走ってるのかな？
2キロ減ったそうですが、この正月で（ランニングはお休み）だいぶリバウンドしたと言ってました。
退会ユーザー
私の地域だと地面凍ってて早歩きも怖いので今は朝の運動できないです💦
るん
昔毎朝4km走ってたたのですが、ホットヨガもしていたのでランニングだけでどれくらい痩せるのかなぁと気になっていて。
二カ月で２kgしか痩せないなら、一日2㎞はやはり少なすぎますね💦