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kinako82
雑談・つぶやき

復職してから、毎回子供の風邪がうつったり、たまに下痢するようになっ…

復職してから、毎回子供の風邪がうつったり、たまに下痢するようになったり、忙しさに負けて、体調管理ができてないなと感じてます。風邪ひきにくくなったりする健康法、なにかおススメありますか？

コメント

deleted user

働いてないから出来ることなんですが、お散歩(適度な運動)がオススメです😊
長男のときは産後、月1で風邪をひいていたのが、次男産んで散歩をしだしてからはまだ1度も風邪ひいてないです✨
旦那が休みの日は旦那も一緒に散歩してるんですが、旦那も風邪をひかなくなりました！

  • kinako82

    kinako82

    回答ありがとうございます😊
    適度な運動、大事ですよね！！参考にさせていただきます！

    • 1月7日
マドレーヌ🌿

毎朝、米麹の甘酒を30-50ml飲んでます！(息子も)
あとは、市販のビタミンC(錠剤)ですね🤔

息子は甘酒のおかげなのか、ほとんど風邪をひかなくなりました😄

  • kinako82

    kinako82

    回答ありがとうございます😊
    なるほど！甘酒ですか！！試してみます！

    • 1月7日
deleted user

15分に1回飲み物飲むと、鼻から喉に入った菌が付着する前に流れるそうですよ！

  • kinako82

    kinako82

    回答ありがとうございます😊
    水分補給はそういった意味でも大事なんですね😲意識してみます！

    • 1月7日

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